Military and Army Workouts

Vil du opbygge styrke som verdens kampelite? Her er flere militærtræninger, du kan svede igennem i dag. Når du er soldat, er det ikke et valg at være i form - det er et krav. Du skal være en, din enhed kan stole på - det er et spørgsmål om liv eller død. Det er derfor, soldater, udover politibetjente og brandmænd, betragtes som taktiske atleter. Når dit job sætter liv på spil, skal du være i form.

I flere hundrede år har de væbnede styrker engageret sig i specialiserede øvelsesrutiner. De gør dette for at holde soldaterne stærke og klar til at præstere på optimale niveauer, når de bliver bedt om det. Der er nogle militærøvelser, som du også kan bruge og udføre dagligt i dit hjem for at opnå fitness og velvære.

Denne form for all-over rutine er perfekt til en helkropsrutine. Men selvom du kun målretter mod en bestemt muskelgruppe – f.eks. dine ben, når du løber, eller dine bryster, når det er brystdag i fitnesscentret – er det stadig godt til at få dit blod til at pumpe og din puls op, så du er klar til at arbejde.

Soldater i hæren skal være egnede og i stand til at udføre deres opgaver, uanset om de er bagerste soldat, en transportspecialist, en kok eller på vej til frontlinjen. Det betyder, at alle skal opretholde et vist niveau af kondition, og de gør det gennem et fint afstemt system af fysisk træning eller PT.