Macros Kalorie lommeregner

Forestil dig, at du kunne spise de fødevarer, du bedst kan lide, uden nogen begrænsninger, og du kan også fortsætte med at udvikle dig mod dine fysiske mål, uanset om de tager på i muskelmasse, taber sig eller holder din vægt. Det ville være episk, ikke? Nu kan du takket være vores makroberegner, som giver dig mulighed for at beregne din perfekte ernæringsplan for at nå dine mål.

Med makronæringsstofberegneren kan du hurtigt og nemt beregne dine makroer. Indtast dit daglige kaloriebehov, vælg dit mål og beregn din personlige daglige fordeling af makroer (proteiner, kulhydrater, fedtstoffer).

Ved du ikke, hvor mange kalorier du har brug for dagligt? Så brug vores kalorieberegner.

Brug kalorieberegneren til at bestemme det samlede antal daglige kalorier, du har brug for. Antallet af kalorier du skal bruge om dagen for at nå dit mål er grundlaget for at beregne fordelingen af ​​dine makroer.

Uanset om du vil tabe dig eller bygge muskler, hjælper vores gratis app dig med at nå det næste niveau af fitness. Beregn lige nu og få også personlig information om din kondition, modtagelse af ernæring og træningsråd tilpasset dine behov.