MamasMitte

Willkommen bei einer neuen und aktualisierten MamasMitte, der beliebten App, die seit vielen Jahren unter den Top 3 der meistverkauften Apps in Schweden ist.

Jetzt haben wir mit Katarina Woxnerud und ihrem Team den Schritt zu einer smarteren App gemacht, mit neuen Inhalten, mehr Funktionen und direkter Kontaktmöglichkeit per Chat für Beratung und Empfehlungen. Damit kannst du mit deinem Aufbautraining nach der Schwangerschaft noch sicherer durchstarten. Trainieren zu Hause, ohne Druck, mit Katarina Woxneurds bekannte und bewährten Programmen.

SPRACHE
Diese neue Version der App und die Chatfunktion bieten wir vorerst in der englischen und schwedischen Sprache an. (Du brauchst nur Grundkenntnisse in Englisch, um die Anleitungen zu verstehen.)

MIT MAMASMITTE BEKOMMST DU ...
• videobasiertes Training und Rehabilitation von Bauch, Beckenboden und Atmung mit Sprachführung, damit du die Übungen immer bestmöglich ausführen kannst.
• Timer, der die Zeit während der Übungen im Auge behält.
• Informationen über dein Training, den Mamakörper usw..
• Fragen gestellt, damit du deine Gesundheit und Regeneration verfolgen kannst.
• eine Erinnerungsfunktion für das Training.
• Übungsbeschreibungen im Textformat für alle, die mehr Informationen wünschen.
• die Möglichkeit, Übungen als Favoriten zu markieren und deine eigenes Lieblingstraining zusammenzustellen.
• angepasste Tipps und Ratschläge, wie du dein Training am besten steigern kannst.

DIE PROGRAMME IN MAMASMITTE
In der App hast du Zugriff auf drei bewährte Programme mit unterschiedlichen Schwerpunkten:
• MammaMage (MamasMitte), sieben Stufen von einfacheren Übungen bis hin zu anspruchsvollerem Training.
• Pelvic floor, Breaching (Beckenboden und Atmung), mit Fokus auf Kräftigung und Entspannung im Beckenboden, kombiniert mit Atemübungen und Beweglichkeit im Hüftgelenk.
• Strength basic (MamaStark), Übungen zur Kräftigung von Gesäß, Rücken, Beinen, Schultern und mehr, mit dem eigenen Körpergewicht oder leichten Gummibändern

BERATUNG UND UNTERSTÜTZUNG DURCH EXPERTEN
In der App hast du auch die Möglichkeit, dich per Chat (in englischer Sprache) von Experten für Frauengesundheit beraten zu lassen.

· · ·

MammaMage wurde von Empowered Health entwickelt. Deine Daten werden gemäß DSGVO und Patientendatengesetz sicher gespeichert. Empowered Health ist bei der schwedischen Arzneimittelbehörde, der Gesundheits- und Pflegeinspektion und der Dateninspektion registriert.

· · ·

Wenn du technischen Support benötigst, bevor du die App nutzt, kannst du unserem technischen Team eine E-Mail senden: [email protected]