7Mind (Flutter Staging)

7Mind ist Ihre App für geistiges Wohlbefinden mit über 1000 Audioeinheiten in der Bibliothek. Sie finden immer, was Sie brauchen: Meditationen und SOS-Übungen gegen Stress und Anspannung, Atemübungen und Klänge für tiefe Entspannung, Audios für Fokus und Konzentration, Kurse mit 10-minütigen Sitzungen für bessere Kommunikation und Beziehungen und Schlafgeschichten, die Ihnen helfen einschlafen. Alle Inhalte sind wissenschaftlich fundiert und von Psychologen erstellt.

Lernen Sie Achtsamkeit und Achtsamkeitstechniken kennen wie:

- Die Grundlagen der Meditation
- Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
- Bodyscan
- Geführte Meditation für Erwachsene und Kinder
- Atemübungen und Atemarbeit
- Reflexionen zur Denkweise
- Psychologische Übungen
- Geräusche
- Schlafgeschichten und Traumreisen
- SOS-Meditationen bei akutem Stress
- Autogenes Training
- Präventionskurse, die von den Krankenkassen bezahlt werden
- Vertiefende Kurse zu Stress, Resilienz, Schlaf, Glück, persönliche Entwicklung, Dankbarkeit, Beziehungen, Konzentration, Selbstvertrauen, Sport, Gelassenheit, Fokus

Sie können jetzt:

- Entdecken Sie eine Bibliothek mit über 1000 Inhalten
- Absolvieren Sie einen Kurs mit mehreren Einheiten oder machen Sie einfach eine der Übungen
- Spielen Sie eine große Auswahl achtsamer Audiostücke ab und hören Sie mit der App im Hintergrund weiter
- Wählen Sie für viele Übungen unterschiedliche Stimmen
- Erstellen Sie Ihre persönliche Playlist, indem Sie Übungen zu Ihren Favoriten hinzufügen
- Laden Sie jede Übung herunter und hören Sie sie im Offline-Modus an