MyPace: Pacing & Energy App

Σταματήστε τον κύκλο συντριβής. Ξεκινήστε να ζείτε βιώσιμα με τη χρόνια ασθένειά σας.

Το MyPace είναι η απλή εφαρμογή βηματοδότησης που έχει σχεδιαστεί ειδικά για άτομα με ME/CFS, ινομυαλγία, μακρά COVID και άλλες καταστάσεις περιορισμού της ενέργειας. Σε αντίθεση με τους πολύπλοκους ανιχνευτές συμπτωμάτων, εστιάζουμε σε ένα πράγμα: να σας βοηθήσουμε να βρείτε και να διατηρήσετε τη βιώσιμη βάση σας.

Ο ΕΞΥΠΝΟΣ ΒΗΜΑΤΟΣ ΕΓΙΝΕ ΑΠΛΟΣ

Παρακολουθήστε τόσο τη σωματική όσο και την πνευματική ενέργεια (το διάβασμα μετράει επίσης!)
Ορίστε τον ημερήσιο ενεργειακό σας προϋπολογισμό σε ώρες, χωρίς να μπερδεύετε τις μετρήσεις
Λάβετε προειδοποιήσεις ΠΡΙΝ συντριβή, όχι μετά
Δείτε μοτίβα σε αυτά που πυροδοτούν τις εξάρσεις σας

ΣΧΕΔΙΑΣΜΕΝΟ ΜΕ ΚΑΜΠΟΝΙΑ

Χωρίς ενοχές ή μηνύματα «σπρώξιμο».
Γιορτάζει μικρές νίκες (ναι, το ντύσιμο μετράει!)
Ευγενικές υπενθυμίσεις ότι η ανάπαυση είναι παραγωγική

ΜΑΘΕΤΕ ΤΑ ΣΧΕΔΙΑ ΣΑΣ

Ανακαλύψτε την πραγματική σας γραμμή βάσης με την πάροδο του χρόνου
Κατανοήστε ποιες δραστηριότητες κοστίζουν την περισσότερη ενέργεια
Δείτε εβδομαδιαίες τάσεις χωρίς συντριπτικά δεδομένα
Εξαγωγή απλών αναφορών για ιατρικά ραντεβού

ΒΑΣΙΚΑ ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ

Ενεργειακός Προϋπολογισμός Παρακολούθησης - Ορίστε ρεαλιστικά ημερήσια όρια
Χρονοδιακόπτης δραστηριότητας - Μην χάνετε ποτέ το ίχνος κατά τη διάρκεια εργασιών
Λίστες εργασιών προτεραιότητας - Εστιάστε σε αυτό που έχει μεγαλύτερη σημασία
Αναγνώριση προτύπων - Μάθετε τι βοηθά και τι βλάπτει

Χτισμένο από ανθρώπους που κατανοούν τη χρόνια ασθένεια, για άτομα που ζουν με αυτήν.
Χωρίς συνδρομές. Χωρίς κοινωνικά χαρακτηριστικά. Καμία κρίση. Απλώς ένα απλό εργαλείο που θα σας βοηθήσει να βηματίζετε καλύτερα και να χτυπάτε λιγότερο.
Το MyPace βασίζεται σε αρχές βηματοδότησης που βασίζονται σε στοιχεία που χρησιμοποιούνται από κλινικές διαχείρισης πόνου και ειδικούς ME/CFS. Πιστεύουμε ότι η τεχνολογία θα πρέπει να σας βοηθήσει να ζήσετε καλύτερα με την κατάστασή σας, όχι να σας κάνει να αισθάνεστε χειρότερα για αυτήν.

ΓΙΑ ΠΟΙΟΝ ΕΙΝΑΙ ΑΥΤΟ;

Άτομα με ME/CFS (Σύνδρομο Χρόνιας Κόπωσης)
Πολεμιστές ινομυαλγίας
Οι μακροχρόνιοι πάσχοντες από COVID
Όποιος διαχειρίζεται περιορισμένη ενέργεια ή χρόνια κόπωση
Άνθρωποι κουρασμένοι από τους κύκλους «άνθησης και κατάρρευσης».

ΤΙ ΜΑΣ ΚΑΝΕΙ ΔΙΑΦΟΡΕΤΙΚΟΙ;

Σε αντίθεση με τους γενικούς ανιχνευτές συμπτωμάτων, το MyPace εστιάζει αποκλειστικά στη διαχείριση ενέργειας και τον βηματισμό - την #1 δεξιότητα που προτείνουν οι ειδικοί σε χρόνιες ασθένειες. Δεν παρακολουθούμε 50 συμπτώματα. Σας βοηθάμε να κατακτήσετε τη μοναδική δεξιότητα που κάνει τη μεγαλύτερη διαφορά.
Ξεκινήστε το ταξίδι σας προς τη βιώσιμη ζωή σήμερα. Γιατί σου αξίζει να έχεις καλές μέρες χωρίς να τις πληρώσεις αύριο.

Σημείωση: Το MyPace είναι ένα εργαλείο αυτοδιαχείρισης και δεν αντικαθιστά ιατρικές συμβουλές. Πάντα να συμβουλεύεστε τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης σχετικά με την κατάστασή σας.