Berg Movement

Προγράμματα σταδιακά για να προοδεύσετε τη δύναμη του σωματικού σας βάρους, τις δεξιότητες καλαισθησίας και την εξισορρόπηση των χεριών σας με σταδιακά βήματα για να μεταφέρετε το κινητικό σας ταξίδι στο επόμενο επίπεδο

Θέλετε να μάθετε να στέκεστε στο χέρι από την αρχή; Ή μήπως απλά χρησιμοποιείς δύναμη και γυμναστική για σωματικό βάρος για να είσαι σε φόρμα ή να πακετάρεις λίγους μυς; Ίσως σας ενδιαφέρει περισσότερο η εκμάθηση δεξιοτήτων όπως το planche, ο μπροστινός μοχλός ή το πάτημα με το χέρι;

Είτε είστε αρχάριος που μόλις ξεκινάτε το ταξίδι σας είτε προχωρημένος επαγγελματίας που χρειάζεται κάποια έμπνευση για τον προγραμματισμό σας, υπάρχει ένα πρόγραμμα, μια προπόνηση ή μια ενότητα για εσάς!

Αυτή η εφαρμογή έχει 40+ Προγράμματα, 120+ Προπονήσεις και 1200+ Άσκηση/Προόδους για υποστήριξη ΟΛΑ ΤΑ ΕΠΙΠΕΔΑ!