Mumactive

Είσαι έγκυος ή έχεις γίνει πρόσφατα μητέρα;

Σας παρουσιάζω το εντατικό μου πρόγραμμα για να βοηθήσω τις έγκυες γυναίκες να έχουν μια υγιή εγκυμοσύνη και να ανακτήσουν το σώμα τους μετά τον τοκετό μέσω σωματικής άσκησης.

Εάν είστε έγκυος, θα προπονηθούμε με ασφαλή τρόπο για εσάς και το μωρό σας χωρίς να πάρουν υπερβολικό βάρος, χωρίς πόνους στην πλάτη, για να αποφύγουμε κοιλιακή διάσταση και ακράτεια ούρων και να προετοιμάσουμε το σώμα μας για τον τοκετό.

Εάν, από την άλλη, έχετε ήδη γίνει μητέρα, θα σας βοηθήσω να ανακτήσετε την κοιλιά και το πυελικό σας έδαφος, να χάσετε βάρος πιο γρήγορα, να βελτιώσετε το σώμα σας δυναμώνοντας τους μύες σας και να νιώσετε πιο ευτυχισμένοι και πιο θετικοί προπονούμενοι με ΥΓΙΕΙΝΟ τρόπο.

Επιπλέον, κάθε εβδομάδα θα κάνουμε μια ομαδική ζωντανή συνεδρία όπου θα προπονείστε υπό την επίβλεψή μου και παρέα με άλλες μαμάδες και θα αναθεωρούμε τη δουλειά σας με στόχο τη μεγιστοποίηση των αποτελεσμάτων του προγράμματος.

Εγγραφείτε στην εφαρμογή "ACTIVE MOMS" τώρα!