Six Pack in 30 days

Είστε έτοιμοι να τεμαχιστείτε για το καλοκαίρι;
Τραβήξτε το λίπος στην κοιλιά και αποκαλύψτε το six pack σας με αυτήν την ισχυρή εφαρμογή γυμναστικής κοιλιακών. Είτε είστε στο σπίτι, είτε εν κινήσει, είτε μόλις ξεκινάτε, αυτές οι ρουτίνες είναι γρήγορες, αποτελεσματικές και σχεδιασμένες για όλα τα επίπεδα φυσικής κατάστασης. Μόνο λίγα λεπτά την ημέρα μπορούν να φέρουν μεγάλες αλλαγές!
💪 Προοδευτικά σχέδια για κάθε επίπεδο
Επιλέξτε από 4 δομημένα προγράμματα: Six Pack, Rock Abs, Lose Belly Fat και Full Body Fit. Κάθε επίπεδο έχει σχεδιαστεί για να σας βοηθήσει να αδυνατίσετε, να αποκτήσετε μυϊκό ορισμό και να χτίσετε σοβαρή δύναμη του πυρήνα. Νέες ασκήσεις καθημερινά σας κρατούν κίνητρα και προκλήσεις.
🏆 Προγράμματα 30 ημερών για πραγματικά αποτελέσματα
Δεσμευτείτε στους στόχους σας για τη φυσική κατάσταση με αποδεδειγμένες ρουτίνες 30 ημερών. Οι βήμα προς βήμα προπονήσεις μας σας καθοδηγούν στην καθημερινή προπόνηση για να κάψετε λίπος και να χτίσετε κοιλιακούς. Καθώς βελτιώνεται η δύναμή σας, βελτιώνεται και η ένταση - βοηθώντας σας να παραμείνετε συνεπείς και να βλέπετε τα αποτελέσματα πιο γρήγορα.
🏠 Ο προπονητής σας στο σπίτι
Δεν υπάρχει χρόνος για γυμναστήριο; Κανένα πρόβλημα. Αυτή η εφαρμογή φέρνει την προσωπική εκπαίδευση απευθείας στο σπίτι σας. Βασισμένες στις αρχές της κυκλικής προπόνησης, αυτές οι συνεδρίες είναι εξίσου αποτελεσματικές με τις παραδοσιακές προπονήσεις στο γυμναστήριο — δεν απαιτείται εξοπλισμός.
🎥 Ακολουθήστε μαζί με βίντεο και κινούμενα σχέδια
Κάθε κίνηση συνοδεύεται από σαφείς επιδείξεις βίντεο και κινούμενων σχεδίων για να διασφαλιστεί η σωστή φόρμα και να αποφευχθούν τραυματισμοί. Θα ξέρετε πάντα ακριβώς τι να κάνετε και πώς να το κάνετε.
⭐ Κύρια σημεία εφαρμογής
Καθοδηγούμενα σχέδια 30 ημερών για γλυπτό κοιλιακούς και συνολική φυσική κατάσταση


Ρουτίνες για να κάψετε λίπος στην κοιλιά και να χτίσετε τους μύες του πυρήνα


Σταδιακά αυξανόμενη ένταση προσαρμοσμένη στην πρόοδό σας


Έξυπνες υπενθυμίσεις για να παραμείνετε σε καλό δρόμο


Αυτόματη παρακολούθηση των καθημερινών σας προπονήσεων


Ιδανικό για αρχάριους, προχωρημένους χρήστες, άνδρες, γυναίκες και εφήβους


🔥 Προπονήσεις για καύση πυρήνα και λιώσιμο λίπους
Αυτή η εφαρμογή είναι γεμάτη με ρουτίνες καύσης λίπους, προπόνηση στον πυρήνα και εστίαση στο κάτω μέρος της κοιλιάς. Αυτές οι προπονήσεις υψηλής απόδοσης έχουν σχεδιαστεί για να συσφίγγουν τη μέση και τις θερμίδες σας.
👌 Δεν απαιτείται εξοπλισμός
Όλες οι ασκήσεις βασίζονται στο δικό σας σωματικό βάρος — χωρίς αλτήρες, μηχανές ή λωρίδες. Μόνο εσείς, το πάτωμά σας και η αποφασιστικότητά σας.
😎 Προπόνηση στο σπίτι για άνδρες
Ψάχνετε για αποτελεσματικές προπονήσεις στο σπίτι ειδικά για άνδρες; Σας καλύψαμε. Αυτά τα σχέδια είναι βελτιστοποιημένα για ανδρικούς σωματότυπους και στόχους, βοηθώντας σας να επιτύχετε γρήγορα ορατά αποτελέσματα.
💦 Κυκλώματα HIIT & Fat-Blasting
Ανεβάστε τον μεταβολισμό σας με Διαλειμματική Προπόνηση Υψηλής Έντασης! Συνδυάστε κυκλώματα καύσης λίπους και σετ τεμαχισμού για να σμιλεύσετε το σώμα σας και να κάψετε περισσότερες θερμίδες σε λιγότερο χρόνο.
🗓 Προπονήσεις σχεδιασμένες από ειδικούς
Κάθε σχέδιο δημιουργείται από πιστοποιημένους προπονητές φυσικής κατάστασης που καταλαβαίνουν τι λειτουργεί. Ακολουθήστε τους οδηγούς σαν να έχετε έναν προσωπικό γυμναστή στην τσέπη σας.