Quit Forever: Quit Smoking Now

🚭 Ώρα να Ζήσεις Χωρίς Τσιγάρο – Ξεκίνα Σήμερα
Το Quit Forever είναι η εφαρμογή που σε βοηθάει να σταματήσεις το κάπνισμα με έναν ρεαλιστικό, καθημερινό και υποστηρικτικό τρόπο. Δεν χρειάζεσαι τέλεια θέληση — μόνο τη διάθεση να ξεκινήσεις. Η εφαρμογή είναι εδώ για να σου δείχνει τον δρόμο προς ένα ζωή χωρίς τσιγάρο.

Με καθημερινά εργαλεία, κίνητρα και στατιστικά που σε ενθαρρύνουν, θα νιώσεις σιγά σιγά την εξάρτηση από το κάπνισμα να υποχωρεί.

🌟 Τι θα βρεις στην εφαρμογή
🗓️ Καθημερινός έλεγχος (check-in)
Καταγράφεις πώς αισθάνεσαι, τις επιθυμίες σου για κάπνισμα και την πρόοδό σου.

🚬 Καταγραφή τσιγάρων
Κράτα σημειώσεις για τα τσιγάρα που καπνίζεις ή που απέφυγες. Παρακολούθησε πώς αλλάζει η συμπεριφορά σου.

📖 Ημερολόγιο προσωπικής πορείας
Σημείωσε σκέψεις, εμπειρίες και προκλήσεις. Ένας ιδιωτικός χώρος για να δεις καθαρά το πού πας.

🎯 Προσωπικές προκλήσεις και στόχοι
Θέσε στόχους όπως "3 ημέρες χωρίς τσιγάρο" ή "20 τσιγάρα που δεν κάπνισα". Δες την πρόοδό σου οπτικά.

🏆 Επιτεύγματα και κίνητρα
Γιόρτασε κάθε σου νίκη — από το πρώτο σου 24ωρο χωρίς καπνό έως τον πρώτο σου μήνα χωρίς τσιγάρο.

💬 Καθημερινά λόγια ενθάρρυνσης
Κάθε μέρα λαμβάνεις νέα φράση για να θυμάσαι γιατί ξεκίνησες. Η παραμονή μακριά από το κάπνισμα θέλει ενίσχυση.

📊 Στατιστικά και πρόοδος
Δες:

Χρόνο χωρίς κάπνισμα

Χρήματα που εξοικονόμησες

Τσιγάρα που απέφυγες

Οφέλη για την υγεία σου

🧘‍♀️ Ασκήσεις αναπνοής
Βοηθούν σε στιγμές πίεσης και επιθυμίας. Ιδανικές για να διαχειριστείς το άγχος.

📌 Καταγραφή επιθυμιών
Καταχώρησε πότε και γιατί σου ήρθε η επιθυμία να καπνίσεις — μάθε να αναγνωρίζεις τα μοτίβα.

💡 Συμβουλές & κόλπα
Καθημερινές πρακτικές συμβουλές για να κόψεις το κάπνισμα χωρίς πίεση ή ενοχές.

💡 Για όσους καπνίζουν – και όσους θέλουν να το κόψουν
Είτε καπνίζεις συστηματικά, είτε χρησιμοποιείς ηλεκτρονικό τσιγάρο ή IQOS, το Quit Forever σου προσφέρει υποστήριξη χωρίς κριτική. Χωρίς λογαριασμούς. Χωρίς πίεση.

🎉 Το καλύτερο βήμα είναι το πρώτο
Η απόφαση να κόψεις το κάπνισμα είναι ένα τεράστιο βήμα για την υγεία, την ψυχική σου ισορροπία και την καθημερινότητά σου. Το Quit Forever είναι η απλή εφαρμογή που σε βοηθά να μείνεις σταθερός — και χωρίς τσιγάρο.

Κατέβασε την εφαρμογή σήμερα και άρχισε να χτίζεις μια ζωή χωρίς καπνό.