Learn judo at home

Μάθετε εξειδικευμένη εκπαίδευση μαχητών στο τζούντο, μια από τις πιο σημαντικές πολεμικές τέχνες για έναν παλαιστή.

📌 Τι κάνει;
- Περιέχει περισσότερες από 100 τεχνικές τζούντο και μάχης ταξινομημένες ανά επίπεδο δυσκολίας από το 1 έως το 10.
- Οι τεχνικές μάχης επιπέδου 1 είναι οι πιο εύκολες και το επίπεδο 10 είναι για ειδικούς στις μικτές πολεμικές τέχνες.
- Με αυτά τα οργανωμένα διαδικτυακά βίντεο μπορείτε εύκολα να μάθετε τζούντο ξεκινώντας από το επίπεδο που μπορείτε να παίξετε.
- Μπορείτε να κάνετε σωματικές ασκήσεις στο σπίτι ή στο γυμναστήριο για να βελτιώσετε τη δύναμη και τη μυϊκή σας μάζα προσαρμοσμένη στον αγώνα.
Μάθετε μερικές από τις πιο ισχυρές τεχνικές MMA. Τεχνικές που χρησιμοποιούνται από επαγγελματίες του UFC.

❗ Χαρακτηριστικά
- Η εφαρμογή περιέχει πολλές τεχνικές και υποβολές πάλης και τζούντο.
- Οι τεχνικές του τζούντο κατατάσσονται σε ΡΙΨΕΙΣ, όπου ρίχνεις τον αντίπαλο στο έδαφος...
- GRAPPLING, όπου θα μάθετε τσοκ και υποβολές.
- BODY STRIKING, όπου θα μάθετε μερικές τεχνικές γροθιές, κλωτσιές, χτυπήματα με αγκώνες.
Το τζούντο οδήγησε στο σάμπο, ένα από τα σημαντικότερα αθλήματα επαφής στον κόσμο και στη Ρωσία, που εξασκήθηκε και θαύμαζε ο παγκόσμιος πρωταθλητής του UFC, Khabib Nurmagomedov.

Η προπόνηση τζούντο και οποιαδήποτε πολεμική τέχνη δυναμώνει τα χέρια, τους δικέφαλους, τους τρικέφαλους, τους θωρακικούς, τους ώμους ή τους δελτοειδή, τους μύες της πλάτης ή της ράχης, τους κοιλιακούς, τους γλουτούς και τα πόδια. Αν σας αρέσει να πηγαίνετε στο γυμναστήριο ή να παίζετε αθλήματα, συμπληρώστε την προπόνησή σας με την εξάσκηση αυτής της πολεμικής τέχνης.
Αν θέλετε να χάσετε βάρος, να είστε πιο υγιείς με δυνατό και τονωμένο σώμα, το τζούντο και τα αθλήματα επαφής βοηθούν στην επίτευξη μιας λειτουργικής πτυχής της φυσικής κατάστασης. Απλά πρέπει να αφιερώσεις λίγο χρόνο την ημέρα για προπόνηση, σε ένα μήνα θα νιώσεις πολύ καλύτερα με τον εαυτό σου.