Tai Chi Chuan Training

Τάι Τσι: η αρχαία πρακτική για την ευημερία σας

Μάθετε, εξασκηθείτε και απολαύστε υγεία και χαλάρωση

Χαρακτηριστικά:

Μάθετε τις βασικές αρχές του τάι τσι: Ανακαλύψτε την ιστορία, τη φιλοσοφία και τα οφέλη αυτής της αρχαίας πρακτικής.
Εξασκήστε τις ακολουθίες ασκήσεων στο σπίτι: Ακολουθήστε τις οδηγίες βήμα προς βήμα από έναν επαγγελματία εκπαιδευτή.
Απολαύστε μουσική χαλάρωσης: Χαλαρώστε και βελτιώστε τη συγκέντρωσή σας με την παραδοσιακή κινέζικη μουσική.
Γιατί να δοκιμάσετε το Tai Chi Chuan;

Βελτιώστε τη σωματική και ψυχική σας υγεία: Το Τάι Τσι είναι μια ήπια και ασφαλής πρακτική που μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε το άγχος, να βελτιώσετε την ευελιξία και την ισορροπία και να ενισχύσετε τους μυς.
Είναι εύκολο να μάθεις και να εξασκηθείς: Δεν χρειάζεται να είσαι αθλητής για να εξασκηθείς. Μπορείτε να μάθετε τα βασικά στο σπίτι και να εξασκηθείτε με τον δικό σας ρυθμό.
Είναι μια χαλαρωτική και ευχάριστη εμπειρία: είναι ένας υπέροχος τρόπος να συνδεθείτε με το σώμα και το μυαλό σας.
Αρχίστε να απολαμβάνετε τα οφέλη αυτής της αρχαίας πρακτικής του kung fu chuan.