Liftbear - Workout Log

Δημιουργήστε τις προπονήσεις σας, παρακολουθήστε τις συνεδρίες σας και αποκτήστε πληροφορίες. Το Liftbear είναι ο νέος σας σύντροφος στο ταξίδι φυσικής κατάστασης και σας βοηθά να παρακολουθείτε τα βάρη, τις επαναλήψεις, τις ασκήσεις και τις προπονήσεις.

ΜΕΙΝΕ ΟΡΓΑΝΩΜΕΝΟΣ
Συνεχίστε με τις ρουτίνες σας οργανώνοντας τις προπονήσεις και τις ασκήσεις σας σε όμορφες λίστες. Έχετε τον έλεγχο των δεδομένων σας και διαχειριστείτε τα όπως σας αρέσει. Δείτε τις λεπτομέρειες των προπονήσεών σας και εξερευνήστε σχετικά δεδομένα συνεδρίας.

ΚΕΡΔΙΣΤΕ ΕΝΝΟΗΣΕΙΣ
Εξάγετε πολύτιμες πληροφορίες από τα δεδομένα σας. Δείτε την πρόοδό σας σε συγκεκριμένες ασκήσεις ή μυϊκές ομάδες και αποφασίστε πότε είναι ώρα να αυξήσετε τους αριθμούς. Το Liftbear θα εμφανίσει τα δεδομένα σας σε όμορφες απεικονίσεις και γραφήματα.

ΞΕΚΙΝΗΣΤΕ ΤΗΝ ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΗ
Παρακολουθήστε κάθε προπόνηση, άσκηση, σετ, επανάληψη, βάρος και χρόνο ενώ προπονείστε. Το Liftbear σας λέει πότε τελείωσε ο χρόνος ξεκούρασης και ήρθε η ώρα να συνεχίσετε με το επόμενο σετ. Φιλτράρετε τα δεδομένα σας ανά εβδομάδα, μήνα ή έτος. Δείτε το πλήρες ιστορικό προπόνησής σας και έχετε τα δεδομένα σας στα χέρια σας.

ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ

Μείνετε οργανωμένοι
- Δημιουργήστε και οργανώστε τις ασκήσεις σας ανά τύπο και μυϊκές ομάδες
- Δημιουργήστε τις προπονήσεις σας και διαχειριστείτε τις σε όμορφες λίστες
- Προσθέστε ασκήσεις και σετ στις προπονήσεις
- Προσαρμόστε τα σετ με βάση τα βάρη, τις επαναλήψεις και το χρόνο
- Αναδιάταξη ασκήσεων και σετ

Αποκτήστε Insights
- Φιλτράρετε τα δεδομένα εκπαίδευσης ανά εβδομάδα, μήνα και έτος
- Όμορφες απεικονίσεις δεδομένων της προόδου της άσκησής σας
- Διαγράμματα κατανομής μυϊκής ομάδας
- Γράφημα συνέπειας

Ξεκινήστε την παρακολούθηση
- Καταγράψτε τις προπονήσεις, τις ασκήσεις, τα σετ, τις επαναλήψεις και το βάρος κατά την προπόνηση
- Εξερευνήστε το πλήρες ιστορικό εκπαίδευσης
- Ρυθμιζόμενο χρονόμετρο ανάπαυσης
- Επιλέξτε από περισσότερες από 50 προκαθορισμένες ασκήσεις

Όροι χρήσης: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
Πολιτική απορρήτου: https://www.liftbear.app/privacy/