μάθε κουνγκ φου

Εάν θέλετε να μάθετε κουνγκ φου στο σπίτι και είστε λάτρης της προπόνησης κινεζικών πολεμικών τεχνών, θα πρέπει να αποκτήσετε αυτήν την εφαρμογή.

Μάθετε μια συλλογή από τα καλύτερα σεμινάρια τεχνικών kung fu. Θα μάθετε πώς να κάνετε κουνγκ φου εάν προπονείστε σκληρά στο σπίτι.

βελτιώστε τις κινήσεις σας με τις κλωτσιές και τις γροθιές με το ειδικό μας τμήμα προπόνησης με γροθιές στο σπίτι. Μόνο με κόπο και πολλές ασκήσεις μπορείς να γίνεις ο επόμενος δάσκαλος του kung fu sifu.

Δείξτε στους φίλους σας πώς να φτιάχνουν κουνγκ φου, την τεχνική του μπροστινού κλωτσιού και το στυλ wu tang! Να θυμάστε ότι αυτή είναι μια εφαρμογή εκπαίδευσης πολεμικών τεχνών, επομένως θα έχετε πολλές διαφορετικές ρουτίνες και κινήσεις για εξάσκηση κάθε μέρα.

Έχετε ακούσει ποτέ για το στυλ shaolin kung fu;
Ο Μποντιντάρμα πιστώνεται παραδοσιακά ως ο πομπός του Βουδισμού Τσαν στην Κίνα και θεωρείται ο πρώτος Κινέζος πατριάρχης του. Σύμφωνα με τον κινέζικο μύθο, ξεκίνησε επίσης τη φυσική εκπαίδευση των μοναχών της Μονής Σαολίν που οδήγησε στη δημιουργία του Κουνγκ Φου Σαολίν.

Θα θέλατε να μάθετε πολεμική τέχνη wushu;
Η προέλευση του wushu μπορεί να αναχθεί στον πρώιμο άνθρωπο και τον αγώνα του για επιβίωση στο σκληρό περιβάλλον κατά την Εποχή του Χαλκού (3000-1200 π.Χ.), ή ακόμα και παλαιότερα, έναν αγώνα που οδήγησε στην ανάπτυξη τεχνικών για την άμυνα τόσο από τα άγρια ​​ζώα όσο και από άλλα ανθρώπινα όντα.

Τι γνωρίζετε για τις βασικές στάσεις του κουνγκ φου;
Το Ma Bu, γνωστό ως "στάση αλόγων" είναι μια θεμελιώδης στάση που απαντάται σχεδόν σε όλα τα στυλ του wushu. Στην πραγματική επίθεση και άμυνα, ο Ma Bu θεωρείται μερικές φορές ως μια μεταβατική στάση, από την οποία ένας ασκούμενος μπορεί γρήγορα να μεταβεί σε άλλες στάσεις.

Στο Gongbu Stance, το αριστερό πόδι μπροστά (αριστερό gongbu), σε απόσταση 5 ποδιών, είναι λυγισμένο. Δεξιά – απολύτως ίσια, τα πόδια στο πλάτος της λεκάνης για μεγαλύτερη σταθερότητα. Οι κάλτσες και των δύο ποδιών είναι ελαφρώς γυρισμένες προς τα μέσα. Η έμφαση (κέντρο βάρους) μετατοπίζεται κατά 70% στο πόδι που στέκεται μπροστά. Το Gongbu ασκείται επίσης στο άλλο πόδι, ο χρόνος ορθοστασίας για το καθένα είναι 2 λεπτά.


Με αυτήν την εφαρμογή μπορείτε να μάθετε κουνγκ φου βήμα προς βήμα χωρίς καθόλου προσπάθεια.