Exakt Running & Physio Trainer

Το Exakt είναι η αξιόπιστη εφαρμογή σας all-in-one, σχεδιασμένη για να υποστηρίζει δρομείς σε κάθε επίπεδο—καθοδηγώντας σας από την αποκατάσταση τραυματισμών μέσω προηγμένων σχεδίων τρεξίματος. Δημιουργήθηκε από ειδικούς στον αθλητισμό και προπονητές τρεξίματος, αυτή η εφαρμογή συνδυάζει αποτελεσματική φυσιοθεραπεία, πρόληψη τραυματισμών και εξατομικευμένα σχέδια προπόνησης για να σας βοηθήσει να επιτύχετε τους στόχους σας στο τρέξιμο. Είτε σκοπεύετε να τρέξετε τα πρώτα σας 5k / 10k είτε να προετοιμαστείτε για έναν μαραθώνιο, το Exakt είναι εδώ για να σας κρατήσει να τρέχετε με ασφάλεια και συνέπεια.

Προπονητής τρεξίματος, σχέδια τρεξίματος και φυσιοθεραπεία με το Exakt

ΤΙ ΠΡΟΣΦΕΡΕΙ η EXAKT;


1. Εξατομικευμένα Σχέδια Φυσικοθεραπείας και Αποκατάστασης Τραυματισμών

Ανακτήστε από κοινούς τραυματισμούς στο τρέξιμο με προσαρμοσμένα σχέδια φυσικοθεραπείας που προσαρμόζονται καθώς προχωράτε. Κάθε πρόγραμμα βήμα προς βήμα ολοκληρώνεται με μια προσέγγιση τρεξίματος με τα πόδια για να σας καθοδηγήσει με ασφάλεια πίσω στο τρέξιμο. Προσφέρουμε πάνω από 15 διαφορετικά σχέδια αποκατάστασης τραυματισμών. Οι υποστηριζόμενοι τραυματισμοί περιλαμβάνουν:

Πελματιαία απονευρωσίτιδα
Αχιλλέας Τενοντοπάθεια
Διάστρεμμα αστραγάλου
Στέλεχος hamstring
Δάκρυ μηνίσκου
Εκπαιδευτής τρεξίματος
Προπόνηση τρεξίματος
…και πολλά άλλα

2. Δύναμη & Κινητικότητα για Πρόληψη Τραυματισμών
Τα προγράμματα δύναμης και κινητικότητας κρατούν τους δρομείς χωρίς τραυματισμούς, βελτιώνοντας την ευελιξία, τη σταθερότητα του πυρήνα και την ισορροπία. Αυτές οι ειδικά σχεδιασμένες ασκήσεις ενσωματώνονται άψογα με την προπόνησή σας στο τρέξιμο, διασφαλίζοντας ότι παραμένετε δυνατοί και ανθεκτικοί σε όλη τη διάρκεια του ταξιδιού σας.

3. Σχέδια τρεξίματος για όλα τα επίπεδα: 5k, 10k ή Μαραθώνιος

Με δομημένα σχέδια τρεξίματος για κάθε επίπεδο, το Exakt προσφέρει σχέδια που καλύπτουν τις ανάγκες σας, από Καναπέ έως 5k / 10k έως (ημι) προετοιμασία για μαραθώνιο. Αναπτύχθηκε σε συνεργασία με αδειοδοτημένους φυσιοθεραπευτές, κάθε σχέδιο είναι προσαρμοσμένο ώστε να προσαρμόζεται καθώς προχωράτε, βοηθώντας σας να βελτιώσετε την απόδοση με ασφάλεια. Τα σχέδια τρεξίματός μας χρησιμεύουν ως ο ιδανικός προπονητής τρεξίματος, επιτρέποντάς σας να εξελίσσεστε με τον δικό σας ρυθμό, να φτάσετε σε νέα ορόσημα και να προπονηθείτε αποτελεσματικά.

Γιατί να επιλέξετε το Exakt ως προπονητή τρεξίματος;

Προσαρμόσιμα σχέδια: Εξατομικευμένα προγράμματα αποτοξίνωσης, προπόνησης και τρεξίματος (συμπεριλαμβανομένων των 5k, 10k και (ημι)μαραθωνίου) που προσαρμόζονται καθώς προχωράτε και μπορούν να προσαρμοστούν ατομικά στο εβδομαδιαίο σας πρόγραμμα.
Προγράμματα που καθοδηγούνται από ειδικούς: 600+ βίντεο ασκήσεων, χρήσιμες συμβουλές και πληροφορίες από εξουσιοδοτημένους αθλητικούς φυσιοθεραπευτές και προπονητές
Βάσει τεκμηρίων: Τα σχέδιά μας αναπτύσσονται από ειδικούς και βασίζονται σε δοκιμασμένες τεχνικές φυσιοθεραπείας.
Παρακολούθηση δυναμικής προόδου: Σχόλια σε πραγματικό χρόνο που καθοδηγούν τα επόμενα βήματά σας, βοηθώντας σας να αποφύγετε τα πισωγυρίσματα και να συνεχίσετε να προχωράτε.


Exakt Experience
Ξεκινήστε με μια δωρεάν δοκιμή 7 ημερών για να εξερευνήσετε όλα όσα προσφέρει η εφαρμογή. Δεν απαιτείται αυτόματη ανανέωση και δεν απαιτούνται λεπτομέρειες πληρωμής εκ των προτέρων. Μάθετε πώς ο προπονητής τρεξίματός μας μπορεί να σας βοηθήσει να παραμείνετε δραστήριοι και χωρίς τραυματισμούς, διατηρώντας παράλληλα τους στόχους σας στο επίκεντρο.

Μπορείτε να βρείτε την τιμολόγηση της εφαρμογής στην ενότητα "Αγορές εντός εφαρμογής" ή στον ιστότοπό μας εδώ:
https://www.exakthealth.com/en/pricing

ΜΑΘΕΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΓΙΑ ΕΜΑΣ
Επισκεφθείτε τον ιστότοπό μας: https://www.exakthealth.com/en
Όροι & Προϋποθέσεις: https://exakthealth.com/en/terms
Πολιτική απορρήτου: https://exakthealth.com/en/privacy-policy

Θα θέλαμε να ακούσουμε νέα σας. Στείλτε μας ένα email εάν έχετε σχόλια, ερωτήσεις ή απλά θέλετε να επικοινωνήσετε: [email protected]
.com