Gym Day: Rutinas de Gimnasio

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Quieres tener un Rutinas de Gimnasio?
Descarga Gym Day y accede a las mejores ejercicios rutinas y ejercicios de gimnasio para hacer musculacion con o sin pesas. Lleva tu entrenamiento gym al siguiente nivel con una experiencia completa de fitness personalizada. Gym Day ofrece ejercicios y rutinas que se adaptan a tu nivel físico para ayudarte a alcanzar tus objetivos..
Organiza tus entrenamientos con un completo calendario de entrenamiento y registra cada sesión en tu diario de entrenamiento, también conocido como tu diario de gym. Ya sea que trabajes con mancuernas, pesas o te enfoques en halterofilia o culturismo, Gym Day te mantiene enfocado y constante. Incluye métodos probados de musculacion como StrongLifts 5x5, hipertrofia y rutinas avanzadas.
Disfruta la libertad de entrenar sin depender de un gimnasio físico. Entrena desde casa o donde quieras con total control sobre tu programa de ejercicios. Con más de 300 ejercicios y rutinas gym, incluyendo ejercicios con pesas, peso muerto, press banca y completos ejercicios mancuernas, esta app es perfecta para todos los niveles.
Cada sesión incluye temporizador de descanso, seguimiento del rendimiento anterior y registro automático de tus repeticiones y pesos. Crea tu propio plan de entrenamiento gym, sigue tu progreso y rompe tus récords personales.
Mantén la motivación siguiendo tu calendario entrenamiento y analiza tu evolución en el diario de entrenamiento. Sabrás cuánto tiempo entrenas, qué grupos musculares trabajas y cómo progresas en fuerza y resistencia. Aprovecha la variedad de ejercicios rutina gimnasio que Gym Day pone a tu alcance para que no te estanques y sigas avanzando.
Registra las repeticiones y el peso de tus rutinas. entrenamiento con pesas y entrenamiento de fuerza. Rutinas con mancuernas, peso muerto, o press banca, halterofilia para bodybuilding o culturismo.
Gym Day es ideal para transformar tu cuerpo mediante el entrenamiento de fuerza y la musculacion. No es solo otra app de fitness: es tu entrenador personal en un solo lugar.
Principales características de Gym Day:
• Entrenamiento para principiantes – StrongLifts 5x5 y Ice Cream Fitness
• Entrenamientos avanzados – 5x5 Madcow
• Levantamiento de pesas con planificación personalizable
• Fisicoculturismo y musculacion progresiva
• Bodybuilding y halterofilia
• Hipertrofia muscular
• Entrenamiento con mancuernas, peso muerto y press banca
• Entrenamiento de fuerza adaptado a tus necesidades
• Biblioteca de más de 300 Ejercicios y Rutinas GYM
• Registro detallado en tu diario de entrenamiento
• Rastreo de récords personales
• Creación de planes de ejercicio propios
• Personaliza series, repeticiones y organiza tu calendario entrenamiento
Descarga Gym Day. Gimnasio, Musculación & Pesas y se tu propio gym trainer

En cada Sesión de Entrenamiento

• Registra fácilmente las repeticiones y el peso de cada serie.
• Un reloj de descanso aparece para asegurar que estés tomando una cantidad adecuada de descansos
• Ve el último rendimiento de la serie para que puedas mejorarlo y establecer récords personales

Haz un seguimiento de tu progreso

• Realiza un seguimiento de la cantidad de tiempo que pasan en el gimnasio y a qué grupos de músculos se dirigen sus entrenamientos
• Rastrea tu repetición máxima para el entrenamiento con pesas y de fuerza
Gym Day es la app más intuitiva para alcanzar tus objetivos de musculacion y fuerza. ¡Descárgala hoy y empieza a transformar tu cuerpo con ejercicios con pesas y rutinas efectivas!
Última actualización
15 sept 2025

Seguridad de los datos

La seguridad empieza por entender cómo recogen y comparten tus datos los desarrolladores. Las prácticas de privacidad y seguridad de los datos pueden variar en función de tu uso de la aplicación, el territorio donde la uses y tu edad. El desarrollador ha proporcionado esta información y puede actualizarla con el tiempo.
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Más información sobre cómo los desarrolladores declaran lo que comparten
Esta aplicación puede recoger estos tipos de datos
Ubicación, Información personal y otros 5
Los datos están cifrados durante el tránsito
Los datos no se pueden eliminar

Valoraciones y reseñas

4,6
27,2 mil reseñas
Eduardo Noguera
9 de septiembre de 2025
Genial ! es increíble lo completa que es ésta app con los ejercicios bien definidos y explicados. no hace falta pagar nada, salvo que quieras un entrenador que te marque las rutinas. el poder armarte tus rutinas es genial. ojalá pudieran incorporar ejercicios de estiramientos
¿Te ha parecido útil?
Nicolas A
25 de julio de 2025
Pintaba para una buena app, hasta que fui a agregar un ejercicio y vi que no se puede cargarle peso al ejercicio! Cómo no puede tener una funcionalidad tan básica? Tenés que empezar a hacer el ejercicio y agregarle manualmente a cada serie los kg y repeticiones, lo que hace molesto tener que hacerlo en cada set.
¿Te ha parecido útil?
Dylan Navarro
13 de agosto de 2025
La aplicación es excelente, cumple con todo lo que necesites en el Gym. Sin embargo, no me permite restaurar mi copia de seguridad. He perdido mi historial de casi dos años de entrenamiento 😔😭
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Novedades

- Agregar Health Connect
- Mostrar consejos de ejercicio durante tu sesión de entrenamiento con Coach
- Corregir problemas con el filtro de equipo