Helping Hand Mental Health App

Le ayudamos a cuidar su salud mental y su bienestar, sin salir de casa, de forma anónima, las 24 horas del día, los 7 días de la semana. Apoyamos el desarrollo personal, la paternidad consciente, las luchas contra el mal humor, la ansiedad, el estrés, la depresión, las crisis y las dificultades en las relaciones.

Aquí encontrará: acceso a psicoterapia en línea, eventos en vivo, una base de conocimientos con más de 1000 materiales de desarrollo, servicios de psicólogos de guardia, entrevistas y podcasts con expertos, planes de prevención personalizados, seguimiento del estado de ánimo, meditación y líneas directas de apoyo. Garantizamos la seguridad y el anonimato.

¿PARA QUIEN?

Apoyamos a las personas que quieren mejorar su calidad de vida y cuidar de su bienestar diario y desarrollo personal.

Tampoco nos asustan los temas difíciles. Ayudamos a personas que también luchan con: síntomas de miedo y ansiedad, depresión y mal humor, dificultades psicosomáticas, adicciones, trastornos alimentarios, trastornos de personalidad, trastorno de estrés postraumático, dificultades en las relaciones, cambios en la vida, emociones intensas y complejas, crisis, duelo, exceso y Estrés crónico.

¿CÓMO?

Helping Hand es una herramienta que brinda apoyo psicológico personalizado en línea 24 horas al día, 7 días a la semana. En la aplicación encontrarás:

Base de conocimientos y más de 1000 materiales

La base de conocimientos contiene más de 1000 materiales en forma de vídeos, podcasts, seminarios web anteriores y artículos. Está dividido en subcategorías, lo que te permite seleccionar rápida y fácilmente los temas que te interesan. Aquí encontrará información útil sobre desarrollo personal, emociones, relaciones, comunicación, enfermedades y trastornos mentales, crianza de los hijos, apoyo profesional, prevención y salud sexual. Todos los materiales fueron creados con gran cuidado por expertos experimentados. La base de conocimientos se actualiza y desarrolla constantemente.

Eventos en vivo
Encuentre un calendario de eventos y asista a eventos grupales en vivo únicos. Haga una pregunta durante el evento. Algunos de los eventos son cíclicos, lo que te permite profundizar tus conocimientos a largo plazo en temas que te interesen en el campo del mindfulness, la dietética, el cuidado de las emociones o la reducción del estrés.

Psicoterapia en línea

Nuestro equipo de psicoterapeutas realiza terapia en diversas vertientes, lo que le permite elegir un especialista que se adapte a sus necesidades. Tendencias de nuestros especialistas:

- terapia cognitivo-conductual (TCC),
- terapia psicodinámica y TSR,
- terapia humanista-existencial,
- terapia sistémica.

Todos los psicoterapeutas de Helping Hand tienen las competencias adecuadas y muchos años de experiencia.

Planes de prevención

Aprovecha los planes preventivos disponibles. Esta es una colección de materiales creados y organizados temáticamente por nuestros expertos. Cada plan está personalizado según tus necesidades. "Crisis en una relación", "Estrés bajo control", "Problemas emocionales de los niños": estos son sólo algunos de los Planes.

¿Qué ganas? Una pastilla de conocimiento en un solo lugar:
- discutido en detalle,
- presentado de manera integral: causas, efectos, soluciones,
- proporcionado de forma intuitiva.

Deberes del psicólogo, hacer una pregunta a un especialista.

Participa en una sesión de psicólogo de forma anónima. Durante su turno, tendrá la oportunidad de obtener respuestas a sus preguntas sobre el cuidado mental.

También puedes utilizar una función especial y hacer una pregunta a un especialista en psicología, finanzas o derecho.

Iniciar encuestas de detección, seguimiento del estado de ánimo
Completa las encuestas creadas por nuestros especialistas. Sus resultados nos permitirán adaptar los materiales a sus necesidades. Las encuestas fueron elaboradas sobre la base de la CIE 10 (Clasificación Internacional de Enfermedades y Problemas de Salud Relacionados, elaborada por la Organización Mundial de la Salud - OMS).

Ayuda psicológica a tu alcance. ¡No tienes que estar solo con esto!