Sappi MOVE

Recibirá el código de acceso directamente de su empleador Sappi Austria Produktions-GmbH & Co. KG.

Resumen funcional:
• Su tablero personal:
El barómetro de actividad te da una visión general de tu nivel de actividad, tus puntos acumulados y tus retos actuales y rutinas saludables. Aquí también encontrará las últimas noticias y una descripción general del objetivo de puntos de toda la empresa.
• Retos diarios variados:
Necesitamos variedad para estar en forma: todos los días hay una tarea emocionante que hacer. Más movimiento en la vida cotidiana y el equilibrio adecuado para el estrés profesional: pausas energéticas crujientes para despejar la mente, pausas de recuperación para aumentar la energía, pausas mobi para compensar el estar sentado, movimientos cotidianos repensados.
• Desarrolle rutinas saludables sostenibles:
Mejora tu salud de forma sostenible y a largo plazo. Aprenda de los expertos de Move App y descubra cómo puede integrar fácilmente valiosos trucos de salud en su vida cotidiana. En nuestras rutinas saludables, expertos de todas las áreas de la salud, desde el ejercicio y la nutrición hasta la salud mental y la regeneración, explican cómo puedes tener un gran impacto con pequeños cambios. Desde duchas frías hasta ayunos de azúcar y tu rutina para una espalda saludable, ¡hay algo para todos!
• Identifique ayuda en la sección Mover:
En él encontrarás una colección de ejercicios con los ejercicios y rutinas más importantes para mantenerte flexible y fuerte. De pies a cabeza, existe el ejercicio adecuado para muchos problemas y dolencias: la tensión del cuello, el dolor de espalda y los problemas de rodilla son cosa del pasado. También puede guardar sus ejercicios favoritos como favoritos.
• Recopila pasos: recopila pasos todos los días para integrar el componente de resistencia en tu vida diaria. Según el tipo de dispositivo, los puntos de paso están actualmente integrados a través de Apple Health o Google Fit.
• Tu perfil:
Aquí puedes ver tus estadísticas de actividad personal de las últimas semanas y meses. Acumula puntos e insignias por tus actividades: retos diarios, rutinas saludables, pasos y ejercicios de la sección Muévete.
• Registro de actividades: También acumulas puntos con tus actividades deportivas. Elige entre una variedad de deportes y obtén puntos extra por tu puntuación.

Las ventajas para usted:
• Desarrollado por expertos: el concepto de la aplicación y todo el contenido de la aplicación fueron desarrollados por científicos deportivos, médicos y psicólogos capacitados.
• Sappi Move lleva el ejercicio y la salud a su trabajo diario con facilidad. Puede acceder a todo el contenido en cualquier momento y en cualquier lugar.
• Sappi Move es el compañero ideal en su camino hacia un mayor bienestar, una mejor salud y una vitalidad renovada.
• Apoyamos cambios positivos a largo plazo en el comportamiento con consejos y trucos.

Actualizaciones continuas y mayor desarrollo:
¡Así como su salud es un proceso dinámico, Sappi Move también está en constante evolución! Sappi Move se actualiza constantemente con nuevos contenidos y funciones. También esperamos sus comentarios para hacer que Sappi Move sea aún mejor. Las actualizaciones continuas garantizan un uso divertido de la aplicación.
Si tiene alguna pregunta, comentario o idea, envíenos un correo electrónico a: [email protected]
Protección de datos: https://www.movevo.app/datenschutz/
Reglas del juego: https://www.movevo.app/spielregeln/