PSZ Move

La aplicación PSZ Move está dirigida a todos los empleados de los Centros Psicosociales gGmbH (PSZ gGmbH).

Resumen de funciones:
• Su panel personal:
El barómetro de actividad le brinda una descripción general de su nivel de actividad, los puntos que ha ganado y sus desafíos actuales y rutinas saludables. Aquí le esperan noticias actuales y una visión general del objetivo de puntos para toda la empresa.
• Retos diarios variados:
Necesitamos variedad para estar en forma. Cada día hay una tarea apasionante que completar. Garantizar más movimiento en la vida cotidiana y el equilibrio adecuado contra el estrés laboral: pausas rápidas para despejar la mente, pausas de recuperación para aumentar la energía, pausas mobi para compensar el estar sentado, repensar los movimientos cotidianos.
• Desarrolle rutinas saludables y sostenibles:
Mejore su salud de forma sostenible y a largo plazo. Aprenda de los expertos de la aplicación Move y descubra cómo puede integrar fácilmente valiosos trucos de salud en su vida diaria. En nuestras rutinas saludables, expertos de todas las áreas de la salud, desde el ejercicio hasta la nutrición, la salud mental y la regeneración, explican cómo incluso los pequeños cambios pueden tener un gran impacto. Desde duchas frías hasta ayunos de azúcar y tu rutina para una espalda sana: ¡hay algo para todos!
• Ayuda precisa en la sección Mover:
En él encontrarás una colección de ejercicios con los ejercicios y entrenamientos más importantes para mantenerte flexible y fuerte. De la cabeza a los pies, existe el ejercicio adecuado para muchos problemas y dolores: la tensión del cuello, el dolor de espalda y los problemas de rodilla son cosa del pasado. También puedes guardar tus ejercicios favoritos como favoritos.
• Reúna pasos: recopile pasos todos los días para integrar el componente de resistencia en su vida diaria. Dependiendo del tipo de dispositivo, los puntos de paso se integran a través de Apple Health o Health Connect.
• Registrar actividades: También acumulas puntos con tus actividades deportivas. Elige entre una variedad de deportes y obtén puntos extra por tu puntuación.
• Tu perfil:
Aquí puedes ver tus estadísticas de actividad personal de las últimas semanas y meses. Acumula puntos e insignias por tus actividades.

Las ventajas para usted:
• Desarrollado por expertos: el concepto de la aplicación y todo el contenido de la aplicación fueron desarrollados por científicos deportivos, médicos y psicólogos capacitados.
• La aplicación PSZ Move incorpora ejercicio y salud a tu trabajo diario de forma lúdica. Puedes acceder a todo el contenido en cualquier momento y en cualquier lugar.
• La aplicación PSZ Move es la compañera ideal en tu camino hacia un mayor bienestar, una mejor salud y una nueva vitalidad.
• Apoyamos cambios de comportamiento positivos y a largo plazo con consejos y trucos.

Actualizaciones continuas y desarrollo adicional:
Así como tu salud es un proceso dinámico, ¡la aplicación PSZ Move también está en constante desarrollo! La aplicación se actualiza constantemente con nuevos contenidos y funciones. También esperamos sus comentarios para mejorar aún más la aplicación PSZ Move. Las actualizaciones continuas garantizan un uso divertido de la aplicación.
Si tiene alguna pregunta, comentario o idea, contáctenos por correo electrónico: [email protected]