Som

Reduce el estrés. Duerme mejor. Transforma tu vida.

Som es el único sistema de entrenamiento interactivo para NSDR (Descanso Profundo sin Sueño): una práctica de audio guiada sencilla pero potente, basada en la neurociencia moderna y la sabiduría meditativa ancestral.

Descárgalo gratis y empieza a practicar hoy mismo. Las funciones premium opcionales están disponibles mediante suscripción.

Si buscas reducir la ansiedad, mejorar el sueño, agudizar la concentración o mejorar tu rendimiento, Som te guía a través de un viaje personalizado de relajación profunda y claridad mental. Simplemente recuéstate, pulsa el botón de reproducción y deja que Som haga el resto.

¿Por qué Som?

• Plan de estudios NSDR de 18 sesiones: Desarrolla progresivamente tus habilidades con instrucciones claras y con respaldo científico.
• Práctica interactiva dinámica: Genera sesiones nuevas según tu nivel y horario.
• Contenido de nivel experto: Más profundidad, claridad y calidad que cualquier otra app de NSDR o yoga nidra.
• Técnicas basadas en la evidencia: Sin tonterías, sin trucos, solo resultados.

Som entrena tu sistema nervioso para que se relaje cuando lo necesites, lo que te permite dormir mejor, mejorar la concentración, una recuperación más rápida y una mente más resiliente. A medida que tus habilidades se profundizan, tu experiencia evoluciona. Rara vez escucharás la misma sesión dos veces.

Comienza tu camino hacia una transformación real y duradera, respirando profundamente una vez.