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¡Bienvenido a Relax Box, donde podrás Jugar y Relajarte!
¡Alivia el estrés después de la escuela o de un día de trabajo con estos divertidos y relajantes juegos!
Una de las formas importantes de gestionar nuestro propio bienestar, calmar nuestras emociones y mejorar nuestra salud es controlar nuestra respiración. La aplicación cuenta con una elegante herramienta para guiar y visualizar tu respiración.
LOS EJERCICIOS DE RESPIRACIÓN INCLUYEN:
*Calma
*Luz
*Dormir
*Relajarse
*Despierto
*Energía
*Caja
*Balance
Úselo diariamente para ayudar con la meditación, el sueño, el estrés, la ansiedad o simplemente para traer unos momentos de calma o atención plena a su día.
La música relajante durante la meditación también es fundamental.
La aplicación tiene una colección de música tranquila y sonidos de la naturaleza para ayudarte a meditar y sentirte relajado.
Las mejores pistas para la meditación incluyen:
*Piano;
*Sonidos del Bosque;
*Lluvia ligera;
*Hoguera;
*Océano;
*Cascada;
*Tormenta;
y más
Música de Cindy Locher, https://www.TheRelaxationWorks.com
Mood Journal te permite realizar un seguimiento de tu estado de ánimo sin tener que escribir una sola línea. ¡Pruebe este rastreador de estado de ánimo diario bellamente diseñado e increíblemente simple! Todo lo que necesitas es elegir tu estado de ánimo/emociones todos los días y analizar los resultados mensuales al final del mes.
¿Tienes algunos problemas de ansiedad y te sientes aburrido? Ven y juega a los juegos de juguetes antiestrés ASMR.
¡En la sección Antiestrés elige uno entre decenas de juguetes para jugar!
*Clicker: simplemente toca para ver círculos coloridos y sentir una agradable respuesta háptica;
*Fuegos artificiales: tiene muchos desencadenantes de ASMR. Úselo cuando se esté preparando para exámenes, cuando se sienta estresado o esté aprendiendo algo nuevo;
*Spawner: haz clic en las burbujas generadas;
*Bombilla: haga clic para encenderla o apagarla;
*Pop-it: juguete popular para reducir el estrés, haz clic para hacer estallar;
*Fuego y Lluvia: esto es lo que puedes ver sin cesar;
*Burbujas: sácalas;
y Más juegos para aliviar la ansiedad.
Hay seis juegos antiestrés, juegos para aliviar la ansiedad y el estrés:
Bloques: une filas o columnas para eliminar burbujas de colores. El juego termina cuando no queda más espacio en el tablero para colocar burbujas.
Fusionar: fusiona números agregando burbujas con el mismo número al campo junto a las burbujas ya colocadas (vertical u horizontalmente).
Cada fusión creará una nueva burbuja con un número uno mayor.
Caja fuerte: intenta abrir una caja fuerte con dinero adivinando un código de 3 dígitos.
Combinar: combina 3 o más burbujas en una línea para aplastarlas. Prueba todo lo que puedas antes de que se acabe el tiempo.
Explosión: haz clic en dos o más burbujas idénticas una al lado de la otra para explotarlas.
Conectar: tendrás que identificar 3 o más burbujas de la misma línea de color y conectarlas todas en un solo movimiento.
¡Tómate tu tiempo y vive un momento de relajación con Relax Box: Antistress Fidget Toys!