I Am Sober - Estoy sobrio/a

I Am Sober es más que una aplicación gratuita de contador de sobriedad.

Además de registrar tus días de sobriedad, te ayuda a crear nuevos hábitos y te proporciona una motivación continua al conectarte con una amplia red de personas que se esfuerzan por alcanzar el mismo objetivo: mantenerse sobrio día a día.

A través de nuestra creciente comunidad de sobriedad puedes aprender de otros y contribuir compartiendo ideas y tácticas que te han ayudado a dejar tu adicción.

**La aplicación I Am Sober tiene las siguientes características

► Rastreador de días de sobriedad
Visualiza cuánto tiempo has estado sobrio y monitorea tu viaje de sobriedad en el tiempo. Realiza un seguimiento del tiempo que pasas sin beber, fumar, etc. Cuenta tus días de sobriedad.

► Recuerda por qué dejaste tu adicción
Añade razones y fotos que te ayuden a recordar por qué quieres dejar tu adicción, mantenerte sobrio y crear nuevos hábitos. Motívate y disfruta de tu recuperación.

► Registro de compromisos diarios
Haz un compromiso cada día. La sobriedad es una lucha de 24 horas, así que comience su día haciendo una promesa de mantenerse sobrio. Luego puedes revisar cómo te fue el día y registrar las notas al final del día.

Calculadora de sobriedad
Vea cuánto dinero y tiempo ha ahorrado desde que dejó de fumar por estar sobrio.

► Analizar los desencadenantes
Recapitule cada día y encuentre los patrones que hicieron su día más fácil o más desafiante que el anterior. Haz un seguimiento de tus hábitos y sé consciente del cambio.

► Comparte tu historia
Ya sea con otras personas o para ti mismo, toma fotos y registra tu progreso de recuperación directamente en la aplicación. Luego, elige compartirlo o guardarlo como recordatorio para ti mismo.

► Seguimiento de hitos
Sigue y celebra tus hitos de recuperación desde 1 día, a 1 semana, a 1 mes y más allá. Compara experiencias con otros en su viaje de sobriedad. Lee cómo se sintieron en este hito y qué puedes esperar. Si estás luchando, comparte tu historia e invita a otros a ofrecer ayuda o consejo.

► Cronología de la abstinencia
Cuando creas una cuenta y declaras tu adicción que quieres dejar, puedes ver al instante una línea de tiempo de abstinencia para hacerte una idea de lo que puedes esperar para tus próximos días (y semanas). Y lo que es más, puedes contribuir a ello. Vea cuántos otros vieron un aumento en su descanso frente a los que vieron un aumento en la ansiedad. Prepárate para lo que vendrá en la recuperación.

► Personaliza tu experiencia
Tú estableces la hora, tu cumpleaños sobrio, la categoría de motivación que necesitas, las adicciones que intentas dejar, incluso los resúmenes al final del día. Haz que la aplicación se adapte a tu estilo de vida y se ajuste a tus necesidades y hábitos.

Suscripciones a Sober Plus

El uso de I Am Sober es gratuito, pero puedes apoyar el desarrollo de la aplicación con una suscripción a Sober Plus. Con Sober Plus, tendrás acceso a estas características premium:

► Crear un grupo
Manténganse responsables y recupérense juntos. Haz un seguimiento de tu sobriedad en privado con la ayuda de reuniones anónimas. Los grupos son ideales para complementar tu grupo del mundo real como Alcohólicos Anónimos (AA), NA, SA, SMART Recovery, o tu centro de rehabilitación.

► Acceso bloqueado
Mantén la privacidad de tus rastreadores de sobriedad con un bloqueo al que puedes acceder mediante TouchID o FaceID.

► Copias de seguridad de datos
Guarda tu progreso de recuperación en la nube y restaura tus rastreadores de sobriedad si consigues un nuevo dispositivo.

► Contador de sobriedad para todas las adicciones
Haz un seguimiento de más adicciones y accede a más comunidades de recuperación. Incluso si tu adicción es específica como el vino, las compras en línea o el hurto de pieles, encontrarás una variedad de comunidades de personas que están todas tratando de estar sobrias del alcohol, la bebida, las drogas, el tabaquismo, los trastornos alimentarios, las autolesiones y más.