Sappi MOVE

Juurdepääsukoodi saate otse oma tööandjalt Sappi Austria Produktions-GmbH & Co. KG.

Funktsionaalne ülevaade:
• Teie isiklik armatuurlaud:
Aktiivsusbaromeeter annab ülevaate sinu aktiivsustasemest, kogutud punktidest ning praegustest väljakutsetest ja tervislikest rutiinidest. Siit leiate ka viimased uudised ja ülevaate kogu ettevõtte punktide sihtmärgist.
• Erinevad igapäevased väljakutsed:
Me vajame vaheldust, et olla vormis – iga päev on ees mõni põnev ülesanne. Rohkem liikumist igapäevaelus ja õige tasakaal professionaalse stressi vahel: krõmpsuvad jõupausid pea puhastamiseks, taastumispausid energia suurendamiseks, mobipausid istumise kompenseerimiseks, igapäevased liigutused ümbermõeldud.
• Looge jätkusuutlikud tervislikud rutiinid:
Parandage oma tervist jätkusuutlikult ja pikaajaliselt. Õppige rakenduse Move ekspertidelt ja uurige, kuidas saate väärtuslikke tervisehäkke hõlpsalt oma igapäevaellu integreerida. Meie tervislike rutiinide raames selgitavad eksperdid kõigist tervisevaldkondadest alates treeningust ja toitumisest kuni vaimse tervise ja taastumiseni, kuidas saate väikeste muudatustega suurt mõju avaldada. Alates külmast dušist kuni suhkrupaastumiseni ja teie rutiin terve selja nimel – igaühele leidub midagi!
• Täpsustage abi jaotises Teisalda.
Siit leiate harjutuste kogumiku kõige olulisemate harjutuste ja treeningutega, et püsida paindlik ja tugev. Peast jalatallani on õige harjutus paljude probleemide ja vaevuste puhul – kaelapinged, selja- ja põlveprobleemid on minevik. Samuti saate oma lemmikharjutused lemmikutena salvestada.
• Koguge samme: koguge samme iga päev, et integreerida vastupidavuskomponent oma igapäevaellu. Olenevalt seadme tüübist on sammupunktid praegu integreeritud Apple Healthi või Google Fiti kaudu.
• Sinu profiil:
Siin näete oma isiklikku aktiivsuse statistikat viimaste nädalate ja kuude kohta. Koguge punkte ja märke oma tegevuste eest: igapäevased väljakutsed, tervislikud rutiinid, sammud ja harjutused jaotisest Liigu.
• Salvestage tegevusi: kogute punkte ka oma sportlike tegevustega. Valige erinevate spordialade hulgast ja saate oma tulemuse eest lisapunkte.

Eelised teile:
• Välja töötatud ekspertide poolt: rakenduse kontseptsiooni ja kogu rakenduse sisu töötasid välja koolitatud sporditeadlased, arstid ja psühholoogid.
• Sappi Move toob liikumise ja tervise hõlpsalt teie igapäevatöösse. Saate juurdepääsu kogu sisule igal ajal ja igal pool.
• Sappi Move on ideaalne kaaslane teie teel parema heaolu, paranenud tervise ja uuenenud elujõu poole.
• Toetame näpunäidete ja nippidega positiivseid pikaajalisi muutusi käitumises.

Jooksvad uuendused ja edasiarendus:
Nii nagu teie tervis on dünaamiline protsess, on ka Sappi Move pidevas arengus! Sappi Move'i uuendatakse pidevalt uue sisu ja funktsioonidega. Ootame ka teie tagasisidet, et muuta Sappi Move veelgi paremaks. Pidevad värskendused tagavad rakenduse lõbusa kasutamise.
Kui teil on küsimusi, tagasisidet või ideid, saatke meile e-kiri: [email protected]
Andmekaitse: https://www.movevo.app/datenschutz/
Mängureeglid: https://www.movevo.app/spielregeln/