BaseBlocks+

Liikuge BaseBlocks+ abil tugevamalt. Valige oma treeningueesmärgi põhjal 50+ treening- ja liikumisprogrammi hulgast.

ALUSTAGE IGAL TUGUSE TASEMEL
Meil on programme, mis on mõeldud absoluutselt algajatele ja edasijõudnutele. Kas soovite oma esimest abistamata lõuatõmmet või kastmist teha? Meil on kuueosaline sari, mis on mõeldud just teile. Kui teil on põhitõed ja soovite plaati või esikangi avada, pakume teile mitmetasandilisi üldisi ja oskustepõhiseid programme.


JÄLGI OMA EDU
Kõigil meie programmidel on lähtetaseme ja edenemise testid. Nende hulka kuuluvad üldiste jõunäitajate (tõuge, tõmbamine ja alakeha) kombinatsioon pikaajaliste suundumuste jälgimiseks, samuti konkreetsed testid, mis on seotud iga programmi ainulaadsete eesmärkidega. Pärast programmi lõpetamist võrrelge oma tulemusi, et näha, kui palju olete paranenud.


KUULIKINDLUS OMA KEHA
Olenemata sellest, kas soovite teha lahutusi nagu Jean-Claude Van Damme või lihtsalt parandada üldist paindlikkust, oleme teie mobiilsusprogrammidega varustatud.

Kas teil on mõni konkreetne liiges, mis teid häirib või mida soovite vastupidavamaks muuta? Tutvuge iga suurema liigese eelhabimisprogrammidega.


IGA KALISTEENIKA OSKUS
Meil on iga treenimisoskuse jaoks mitmetasandiline programmide sari. Olenemata sellest, kas proovite teha oma esimest lihasmassi või pikendada planche-hoidmise kestust, on teie jaoks programm olemas.

Kas pole kindel, millisele oskusele keskenduda, kuid soovite kogu maailmas jõudu kasvatada? Tutvuge üldiste käteharjutuste rutiinidega.


HALLITA OMA KEHA
Meie videoõpetused on teie treeningtasemele vastavad. Kas olete absoluutne algaja?
Me käsitleme teie jaoks olulisi üksikasju ja jätame müra vahele. Kas olete rohkem arenenud? Me käsitleme peenemaid üksikasju, kuid ei tüüta teid sellega, mida te juba teate.



Rakendust kasutades nõustute meie kasutustingimustega: https://trybe.do/terms