Dumbbell Workout at Home & Gym

Hantlid on teie parim vahend tõhusateks kodusteks treeninguteks vormi saamiseks ja lihasmassi kasvatamiseks.

Jätke kallid jõusaaliliikmed vahele – vajate vaid hantleid ja meie rakendust!

Selle rakendusega saate kõike, mida vajate:

✔ Valmis tõhus treeningkava, mis aitab teil oma treeningueesmärke saavutada
✔ Selged illustratsioonid ja animatsioonid, mis juhendavad teid iga harjutuse jaoks õiges vormis
✔ Mugavad hääljuhised virtuaalselt personaaltreenerilt
✔ Isikupärastatud koormuse reguleerimine tugevuse järkjärguliseks suurendamiseks
✔ Üksikasjalik treeninglogi teie edusammude jälgimiseks ja motivatsiooni säilitamiseks
✔ Looge oma kohandatud treeningud, mis on kohandatud teie vajadustele ja eesmärkidele
✔ Laiendatav harjutuste kogu – lisage oma lemmikharjutused ja avastage uusi
✔ Saavutage toonuses keha ja tugevad lihased, millest olete alati unistanud!

Nõuanne:
Alustage kergemate raskustega ja laske oma kehal kohaneda ja saada tugevamaks. Kui treeningud hakkavad tunduma kerged, ärge lõpetage enda pingutamist! Suurendage hantli raskust või vähendage puhkeaega, et areneda ja ennast proovile panna.