Kalorite kalkulaator võimaldab teil arvutada energia hulk, mis vajab oma keha iga päev, sõltuvalt teie pikkus, kaal, vanus ja kehalise aktiivsuse tase (kalorite normist). Ka pärast arvutamist, seda tüüpi kalkulaator kaloreid annab soovitusi vajamineva kalorite hulga kehakaalu alandamiseks. Soovitused hulk kaloreid kujul ligikaudne ajakava nädalapäevad on kasulik neile, kes soovivad kaalu vähendamiseks toidu kaudu. Arvutamine kalorsusega päevadoosi võib läbi viia kahel erineval meetodil: üks moodsamaid on Mifflin San Zheora valemiga, tuletatud 2005. aastal ning vanemad kuid populaarne dieedi tänapäeval Harris-Benedict valem, mis on tuntud juba 1919.
Värskendatud:
15. aug 2024