Jooga on elustiil, mis edendab tasakaalu, harmooniat ja terviklikku heaolu. Jooga regulaarne harjutamine võib tuua kehale, vaimule ja vaimule sügavat kasu.
Parandab painduvust ja rühti
Tugevdab lihaseid ja liigeseid
Tõstab immuunsust ja ainevahetust
Vähendab stressi ja ärevust
Tähelepanu paraneb
Õppimise efektiivsus paraneb
Värskendatud:
18. juuni 2025