Six Pack in 30 days

Kas olete valmis suveks purustama?
Põletage kõhurasv ja paljastage oma kuuepakk selle võimsa kõhulihaste treeningrakendusega. Olenemata sellest, kas olete kodus, liikvel või alles alustate, on need rutiinid kiired, tõhusad ja mõeldud kõikidele treeningtasemetele. Vaid mõni minut päevas võib tuua suuri muutusi!
💪 Progressiivsed plaanid igale tasemele
Valige 4 struktureeritud programmi hulgast: Six Pack, Rock Abs, Lose Belly Fat ja Full Body Fit. Iga tase on loodud selleks, et aidata teil saleneda, tugevdada lihaseid ja arendada tõsist põhijõudu. Igapäevased uued harjutused hoiavad teid motiveeritud ja väljakutseid pakkumas.
🏆 30-päevased programmid tõeliste tulemuste saavutamiseks
Pühenduge oma treeningueesmärkidele tõestatud 30-päevaste rutiinidega. Meie samm-sammult treeningud juhatavad teid läbi igapäevaste treeningute, et põletada rasva ja kasvatada kõhulihaseid. Kui teie jõud paraneb, suureneb ka intensiivsus – see aitab teil püsida järjepidevana ja näha tulemusi kiiremini.
🏠 Teie kodus treeniv treener
Pole aega jõusaalis käia? Pole probleemi. See rakendus toob personaalse treeningu otse teie koju. Ringtreeningu põhimõtetele rajatud seansid on sama tõhusad kui traditsioonilised jõusaalitreeningud – varustust pole vaja.
🎥 Jälgige koos videote ja animatsioonidega
Iga liigutusega kaasneb selge video- ja animatsioonidemo, et tagada õige vorm ja vältida vigastusi. Teate alati täpselt, mida ja kuidas teha.
⭐ Rakenduse esiletõstmised
Juhitud 30-päevased plaanid vormitud kõhulihaste ja üldise vormisoleku jaoks


Rutiinid kõhurasva põletamiseks ja süvalihaste ehitamiseks


Järk-järgult suurenev intensiivsus, mis on kohandatud teie edusammudele


Nutikad meeldetuletused õigel teel püsimiseks


Teie igapäevaste treeningute automaatne jälgimine


Ideaalne algajatele, edasijõudnutele, meestele, naistele ja teismelistele


🔥 Põletus- ja rasvasulamistreeningud
See rakendus on täis rasvapõletusrutiine, põhitreeningut ja keskendumist alakõhule. Need tõhusad treeningud on mõeldud teie keskosa ja tõrviku kalorite vähendamiseks.
👌 Varustust pole vaja
Kõik harjutused sõltuvad teie enda kehakaalust – ei mingeid hantleid, masinaid ega rihmasid. Ainult sina, teie sõna ja teie otsusekindlus.
😎 Kodune treening meestele
Kas otsite tõhusaid just meestele mõeldud koduseid treeninguid? Oleme teid kaitsnud. Need kavad on optimeeritud meeste kehatüüpidele ja eesmärkidele, aidates teil kiiresti nähtavaid tulemusi saavutada.
💦 HIIT- ja rasvapuhastusringid
Kiirendage oma ainevahetust kõrge intensiivsusega intervalltreeninguga! Kombineerige rasvapõletusringe ja kõhulihaste purustamise komplekte, et kujundada oma keha ja põletada lühema ajaga rohkem kaloreid.
🗓 Ekspertide poolt kavandatud treeningud
Iga kava koostavad sertifitseeritud treeningtreenerid, kes mõistavad, mis töötab. Järgige juhiseid, nagu oleks teil isiklik treener otse taskus.