Õppida Poksi

Kui poks on teie tõeline kutsumus ja soovite treenida koos parimatega, leiate siit kõik vajalikud juhendid ja õpetused. Õpipoks, olümpiaala, kus toimuvad üle maailma sündmusi, on täiskontaktne võitlusspordiala, kus võistlejad võistlevad ringis, kasutades rusikaid ja kandes kaitsekindaid. Ajalooliselt on mehed olnud peamised praktikud, kuid viimastel aastakümnetel on esile kerkinud naissoost praktikud.


❤️ Poksi õppimise eelised teie tervisele ❤️

Vähendage stressi ja ärevust, tugevdage oma immuunsüsteemi, parandage oma südame-veresoonkonna tervist, ehitage tugevamad luud, aitavad teil määratleda ja toniseerida lihaseid ning kiirendada reflekse. Kaalulangus meie poksitreeninguga. Vähendad kiiresti kõhurasva.


Kuigi võitlust on praeguse Etioopia alal harrastatud juba aastast 6000 eKr, sai tänapäeval tuntud poksispordiala alguse Inglismaalt. 18. sajandi alguses tekkis kaasaegne poks. Sel ajal sai populaarseks paljaste rusikatega võitlemine. Spordiala esimesed reeglid kehtestati 1743. aastal ja 1889. aastal muutus kinnaste kasutamine kohustuslikuks. Tõendid viitavad sellele, et poks kuulus iidsete olümpiamängude hulka ja 19. sajandiks oli see levinud üle Euroopa. Esimest korda ilmus see tänapäeva olümpiamängudel 1904. aastal.


Niisiis... mida sa ootad, et saada see rakendus ja alustada rasvakaotust, tehes poksitreeningut ja kardiotreeningut? Vähendage kõhurasva, kaotage kaalu ja nautige!


Samuti saate teada, et järgmised poksijad on kõigi aegade suurimate seas:
- Nii Muhammad Ali kui ka George Foremani peetakse laialdaselt selle spordiala suurimateks võitlejateks. Senise karjääri jooksul on ta 76:5 ja 68 võitu kiirradadel.
- Mitmekordne maailmameister argentiinlane Carlos Monzón.
- Ameerika keskkaalu poksimeister Jake LaMotta.
- Mehhiko sulgkaalu tiitliomanik: Salvador Sánchez. Tema rekord on kiirrajavõistlustel 44 võitu ja 1 kaotus.
- New Yorgist pärit Mike Tyson on professionaalne poksija rekordiga 50-6. 1980ndate raskekaalu poksi maailmameister.
- Itaalia-Ameerika poksija Rocky Marciano oli tuntud oma hävitavate nokautide poolest.
- Los Angeles, California native arm de la Hoya. Olümpiavõitja kuues erinevas kategoorias, profirekordiga 39–6 ja kuldmedaliga 1992. aasta Barcelona mängudelt.


Ärge jätke aega maha, õppige kodus poksimist, parimat kaalulangetustreeningut! Alustage rasvakaotust kohe. Kardiot tehes vähendage kõhurasva.