Learn judo at home

Õppige võitleja spetsiaalset väljaõpet judos, mis on maadleja jaoks üks tähtsamaid võitluskunste.

📌 Millega ta tegeleb?
- Sisaldab enam kui 100 judo- ja võitlustehnikat, mis on liigitatud raskusastmete järgi vahemikus 1 kuni 10.
- 1. taseme võitlustehnikad on kõige lihtsamad ja 10. tase on mõeldud segavõitluskunstide asjatundjatele.
- Nende organiseeritud veebivideote abil saate hõlpsalt judot õppida, alustades sooritatavast tasemest.
- Võid teha füüsilisi harjutusi kodus või jõusaalis, et parandada oma jõudu ja võitluseks kohandatud lihasmassi.
Õppige mõnda võimsaimat MMA tehnikat. UFC professionaalide kasutatavad tehnikad.

❗ Omadused
- Rakendus sisaldab palju maadlus- ja judotehnikaid ja esildisi.
- Judotehnikad on klassifitseeritud VISKE alla, kus viskad vastase pikali...
- GRAPPLING, kus õpid kägistama ja esitama.
- BODY STIKING, kus õpid mõningaid löögitehnikaid, lööke, küünarnukilööke.
Judost sai alguse sambo, üks maailma ja Venemaa tähtsamaid kontaktspordialasid, mida harrastab ja imetles UFC maailmameister Khabib Nurmagomedov.

Judotreening ja igasugune võitluskunst tugevdab käsi, biitsepsit, triitsepsit, rindkere, õlgu või deltalihaseid, selja- või seljalihaseid, kõhulihaseid, tuharaid ja jalgu. Kui teile meeldib käia jõusaalis või sportida, täiendage oma treeningut selle võitluskunsti harjutamisega.
Kui soovid kaalust alla võtta, olla tugeva ja toonuses kehaga tervem, siis judo ja kontaktsport aitavad saavutada fitnessi funktsionaalset külge. Peate lihtsalt päevas natuke aega treenima, kuu aja pärast tunnete end palju paremini.