Eye exercises and Vision test

Parandage oma nägemist ja leevendage väsinud silmi meie asjatundlikult koostatud silmaharjutustega. Kui tunnete sageli pärast pikka tööpäeva silmade väsimust, võib nendele harjutustele iga päev vaid mõne minuti pühendada aidata teie nägemist noorendada ja silmade tervist parandada. Lisage need lihtsad rutiinid oma päevakavasse, et värskendada oma silmi ja parandada keskendumist.


Kas me saame aidata teil oma nägemist parandada? Igapäevased silmaharjutused võivad aidata teil parandada nägemist ja ennetada silmahaigusi, nagu lühinägelikkus ja kaugnägelikkus. Meie mobiilirakendus EyeLixir: räägib teile silmaharjutustest, mis on osa nägemisteraapia programmist. Loo meeldetuletus ja tee regulaarselt nägemisharjutusi. Seadke äratuskell ja alustage oma päeva hommikuste silmaharjutustega.

Su silmad väsisid iga päev. Need silmadele mõeldud harjutused on loodud selleks, et aidata teil silmi lõdvestada ning eemaldada olemasolevad silmade pinged ja väsimus. Aidake oma silmi! Tehke harjutusi regulaarselt ja korralikult.

Omadused:
- nägemisharjutused igapäevaseks kasutamiseks
- lühinägelikkuse ennetamine
- hüperoopia ennetamine
- saate määrata treeningkompleksi aja pikkuse
- paindlikud meeldetuletused
- äratuskell
- kasutusstatistika

Nägemise test ja silmakontroll. Meie programmi peamine eesmärk on anda kõigile võimalus omada selget nägemust. Unikaalse disainiga lühitreeningu kava. Laadige rakendus alla ja alustage oma nägemise parandamist kohe!


HÄSTI Ümardatud SILMA TAASTAMISE PROGRAMM

- kujundatud vastavalt teie eesmärkidele;

- sisaldab spetsiifiliste harjutuste komplektide rühmi ja soovitusi erinevat tüüpi nägemishäiretega inimestele;

- nõuandeid ja soovitusi harjutuste sooritamise kohta;

- treeningplaani saad ise kohandada;


LIHTSAID JA LÜHIKE VIDEOTUNNID

- suur valik harjutusi.


MOTIVATSIOON

- "nutikad" märguanded, mis teavitavad teid eelseisvatest koolitustest;

- näpunäiteid ja teiste kasutajate tagasisidet.

Näovõimlemine, näoehitus, aga ka silma- ja nägemisharjutused on treeningmeetod, millega saad taastada näolihaste toonust ja vähendada kortse. Hoiatused: Enne treeningut peske käed hoolikalt ja puhastage nägu meigist.
Silmade võimlemine on tõhus ja lihtne abi silmade väsimuse korral, mida saate ise anda. Visuaalse väsimuse vastu võitlemiseks ja silmalihaste tugevdamiseks on palju valemeid. Mõned neist on universaalsed, teised on optimeeritud teatud inimeste kategooriate jaoks.
Spetsiaalne võimlemine aitab puhata, lõõgastuda, leevendada liigset silmade pinget. Silmade lihaseid saab ja tuleb treenida. Laadimise hea asi on see, et:
- selle rakendamine ei nõua palju aega ega eriväljaõpet;
- sageli pole vaja püsti tõusta;
- väljastpoolt pole näha, et teete harjutusi, ei tasu muretseda kontorikaaslaste lisatähelepanu pärast.
Silmade treenimine võib olla kasulik igas vanuses inimestele. Silmade väsimusega toimetulemiseks ja silmalihaste tugevdamiseks on palju harjutusi ja terveid komplekse. Mõned neist on universaalsed, teised on optimeeritud teatud inimeste kategooriate jaoks.
Sellise võimlemise peamised eelised on see, et see võib aidata:
leevendage väsimust - olles korraks monotoonsest tööst häiritud, saate puhata;
taastada vereringe silmades;
tugevdada silma lihaseid.
Treening aitab ka lõõgastuda, valmistuda edasiseks probleemide lahendamiseks ja leevendada närvilisust.
Treening aitab teil toime tulla stressi ja sellega kaasneva ebamugavusega.
Seal on lihtne silmade võimlemine, mis aitab kõigil, kes seisavad silmitsi suurenenud visuaalse stressiga. See võimaldab teil lõõgastuda, leevendada silmade kuivust ja stimuleerida vereringet.
Kui kannate prille, tuleb need enne treeningut eemaldada. Aga kuidas on lood nendega, kes kannavad kontaktläätsi?
On harjutusi, mida saate teha isegi läätsi eemaldamata. Kui aga selline silmade võimlemine tekitab ebamugavust, tuleks sellest loobuda ja õige kompleksi leidmiseks pöörduda silmaarsti poole.