Versterk Je Enkel App

Kas teil on hüppeliigese vigastus või nõrgad pahkluud? Seejärel tugevdage oma pahkluu. Seda saab teha selle rakenduse harjutustega või kandes traksidega. Harjutused kestavad paar minutit ja neid saab sooritada kõikjal. Trakside valiku juhend aitab valida oma spordialale sobiva breketi. Rakendus pakub 8-nädalast treeningplaani, mis koosneb 3 harjutuste komplektist nädalas. Harjutused ja nendega kaasnev ajakava pärinevad EMGO+ Instituudi 2BFit uuringust ning on teaduslikult tõestatud, et need on tõhusad hüppeliigese vigastustest õigel taastumisel. Samuti annab äpp teavet hüppeliigese trakside ja teibi kasutamise kohta. Rakendust pakub teile VeiligheidNL. Eesmärk: vigastatud pahkluud paranevad kiiremini ja väldivad uusi vigastusi.