- Kvantifitseerige oma praegune energiatase skaalal 1-10.
- Kirjeldage oma tugevaimat emotsiooni oma valitud sõnaga või valige rohkem kui 200 emotsiooni sisaldavast kategoriseeritud sõnaloendist.
- Lisage valikuline päeviku sissekanne, et oma enesetundega sügavamalt tutvuda.
- Määrake märguanne, mis tuletab teile meelde, et peate kogu päeva jooksul registreeruma ja kujundama tähelepanelikkuse harjumuse.
- Lugege läbi lühike lõik, mis on kirjutatud emotsionaalse enesevaatluse julgustamiseks.
- Mõelge lihtsale, kuid võimsale küsimusele, mis on loodud sügavamaks eneserefleksiooniks.
- Lisage päevikusse kõik mõtted ja emotsioonid, mida küsimus esile kutsub.
- Visualiseerige oma sisseregistreerimise ajalugu lihtsate aruannete ja graafikute abil.
- Filtreerige oma ajalugu, et näha oma energiat ja emotsioone teatud aja jooksul.
- Täieliku privaatsuse ja turvalisuse tagamiseks kaitske kõik oma andmed tihvtilukuga.
Täielikud kasutustingimused --> https://www.checkingin.co/terms-of-service/
Märksõnad: Tsow Tun Le Lum, Tsow tun le lum, tsow tun le lum, tsowtunlelum, heaolu, laulud, keel, lood
Värskendatud:
12. juuni 2025