Rakendusega saate analüüsida oma elustiili ja seada terviseeesmärgid, et töötada ja elada tervislikumalt. Kasutage töökoha tervise edendamisega seotud teemadel konkursse, harivaid kaastöid, viktoriine ja teenuseteavet.
Pange tähele: saate rakendust kasutada ainult siis, kui selle on teile andnud teie tööandja. Vastasel juhul pole registreerimine ja sisselogimine võimalik.
Elustiili analüüs:
Rakenduse abil saate oma elustiili analüüsida. Vastake küsimustele oma tervisekäitumise kohta ja määrake oma elustiili skoor.
Hinnangud ja soovitused:
Saate teavet, hinnanguid ja soovitusi elustiili valdkondades nagu vastupidavus, jõud, passiivsus, toitumine, heaolu, stress, uni ja suitsetamine.
Eesmärgid ja näpunäited:
Arendage tervislikke harjumusi, seades ja järgides eesmärke, mis põhinevad individuaalsetel soovitustel. Kasutage juhendina praktilisi näpunäiteid oma töö ja isikliku elu kohta.
Pakkumised teie tervisekäitumise parandamiseks
Olge aktiivne ja parandage oma tervisekäitumist rakendusega. Teile on saadaval järgmised valikud: Saadaval on harjutused, meditatsioonid ja retseptid.
Võistlused:
Osalege oma tööandja korraldatud rühmavõistlustel. Proovige saavutada oma kolleegidega esikoht.
Sammud:
Saate Apple Healthi, Fitbiti, Garmini, Polari ja muude jälgimisseadmete samme, aktiivseid minuteid, ronitud korruseid ja kilomeetreid automaatselt rakendusse üle kanda. Apple Healthiga kasutate oma nutitelefoni sammulugejana.
Iganädalased ülesanded ja preemiad:
Täitke iganädalasi ülesandeid, et teenida punkte südamete kujul. Saate südamed preemiate vastu vahetada.
Tervisealane teave ja teenused:
Rakendus sisaldab ka lühikesi artikleid, videoid, viktoriine ja terviseteemalisi küsitlusi, samuti mitmesugust teenuseteavet teie AOK-lt (Saksamaa haigekassa).
Ettevõtte tervisejuhtimine:
Ettevõtted saavad integreerida oma ettevõtte tervisemeetmed rakendusse ja kasutada rakendust suhtluskanalina, et teavitada oma töötajaid igal ajal pakkumistest ja uudistest.
Püüame muuta oma rakenduse võimalikult juurdepääsetavaks ja takistustevabaks ning töötame selle nimel, et kõik allesjäänud tõkked kõrvaldada. Juurdepääsetavuse avalduse leiate siit: https://aokatwork.de/Accessibility/DeclarationAndroid