Skills – Games to cope with st

Oskused on mängude kogum, mis aitab teil keskenduda siin ja praegu. Mängud on tähelepanelikkus ja stressitaluvuse oskus, mida saab kasutada kõikjal. Oskusi arendatakse koos psühholoogidega vastavalt teraapias edukalt kasutatavatele "analoogsetele" oskustele.

Oskusi saavad kasutada kõik, kes peavad stressiga toime tulema. Rakendust saab kasutada ka enesejuhtimise abistamiseks psühhoteraapia ajal.

Posttraumaatilise stressihäire, PTSD või Borderline Personality Disorder (BPD) ravimisel soovitab terapeut mõnikord oskuste kasutamist. Oskused on harjutused, mis aitavad teil keskenduda siin ja praegu. Need harjutused võivad parandada teie teraapiakogemust, eriti kui kasutatakse dialektilist käitumisteraapiat või DBT-d.

BPD / PTSD patsientide tagasiside osutab rakenduse Oskused aktsepteerimisele. Rakenduse Oskused abil peate koos oma terapeudiga otsustama, kas dissotsiatsiooni vastased oskused / stressitaluvuse oskused sobivad teie jaoks või mitte. Üldisele tõhususele ei pretendeeri, praegu töötame selle nimel. Rakenduse Oskused abil olete selle teadmiseks võtnud ja nõustute meie tingimustega.