7Mind (Flutter Staging)

7Mind on teie vaimse heaolu rakendus, mille raamatukogus on üle 1000 heliüksuse. Leiate alati selle, mida vajate: meditatsioonid ja SOS-harjutused stressi ja pingetega võitlemiseks, hingamisharjutused ja helid sügavaks lõdvestamiseks, helid keskendumiseks ja keskendumiseks, 10-minutiste seanssidega kursused paremaks suhtlemiseks ja suheteks ning unejutud, mis aitavad teid magama jääma. Kogu sisu on teaduslikult põhjendatud ja psühholoogide loodud.

Õppige tundma tähelepanelikkuse ja tähelepanelikkuse tehnikaid, näiteks:

- Meditatsiooni põhitõed
- Progressiivne lihaste lõdvestamine vastavalt Jacobsonile
- Bodyscan
- Juhitud meditatsioon täiskasvanutele ja lastele
- Hingamisharjutused ja hingamistöö
- Mõtteviisi peegeldused
- Psühholoogilised harjutused
- Kõlab
- Unejutud ja unenäoreisid
- SOS meditatsioonid ägeda stressi korral
- Autogeenne treening
- Ennetuskursused, mille eest tasuvad haigekassad
- Põhjalikud kursused stressi, vastupidavuse, une, õnne, isikliku arengu, tänulikkuse, suhete, keskendumise, enesekindluse, spordi, rahulikkuse, keskendumise kohta

Nüüd saate:

- Avastage enam kui 1000 sisuosaga raamatukogu
- Järgige mitme ühiku kursust või tehke lihtsalt ühte harjutustest
- Esitage laia valikut tähelepanelikke heliteoseid ja jätkake kuulamist taustal oleva rakendusega
- Valige paljude harjutuste jaoks erinevad hääled
- Looge oma isiklik esitusloend, lisades harjutusi oma lemmikute hulka
- Laadige alla kõik harjutused ja kuulake neid võrguühenduseta režiimis