Splits Training at home

Alustage seda uut aastat tervislike harjumuste kujundamisega. Splitsi treeningrakendusel on parim uusaastalubadus splitsi treeningharjutustega. Tutvuge splitsi treeningrutiiniga, et juhtida tervislikku eluviisi. Soovime teile head uut aastat.

Parima koduse vahetreeningu abil saate 30 päevaga täielikud vahed. Järgnesid väga algajasõbralikult lõhenemised ja painduvustreeningud. Meie jagatud rakendusel on kõik tasemed, mis aitavad teil samm-sammult treenides saavutada täielikke lõhesid. Terviseprobleeme aitavad vähendada ka venitusharjutused, nagu lõhed.

Poolitatud õppimist ei ole lihtne ühe päevaga teha. Nii et meie splits-õppe rakendus on mõeldud nii algajatele kui ka professionaalidele. Meie jagatud painduvustreeningu tunnid hõlmavad jooksutreeningut, täisvahet ja plokkidega lõhesid. Jagatud treening keskendub jalgadele, kätele ja üldisele kehalisele vormile. Rakenduses Split for Algajatele on algajatele lihtsad õppetunnid, mis motiveerivad teid poolitusi tegema.

Rakendus Splits aitab algajatel saada 30 päevaga tantsu-, võimlemis- või balletimängus täispilte. Produktiivsed venitused lõhenemiseks 30 päevaga sobivad nii meestele kui naistele. Samuti leiate mugavalt oma kehaseisundile kohandatud treeninguid. Algajatele mõeldud poolharjutuses on kerged venitusharjutused poistele ja tüdrukutele.

Splits-treeningu rakendusel on treeningrutiinid, et saavutada teie igapäevased aktiivsused ja kehakaalu langetamise eesmärgid. Treeningud võivad aidata ka teie kaalujälgimise kavasid, kui neid järgitakse tervisliku toitumise toitumiskavaga. Jälgige oma kaalukaotust koos rakenduse igapäevase aktiivsuse jälgijaga.

Tehke splitte kodus oma kohandatud poolitusharjutuste rakendusega ilma varustuseta. Võrguühenduseta jagamise õppimiseks saate alla laadida ka jagatud treeningvideoid. Lõhed pikendavad teie lihaseid ja suurendavad verevoolu lihastesse.

Igapäevased venitused aitavad tugevdada lihaseid ja parandada südame-veresoonkonna tervist. Splititreening on varustuseta treening, mida saate kodus harjutada. Seda treeningut on kõigil lihtne jälgida lihtsate sammude abil, näiteks sirutades jalgu, käsi. Meie jagatud videotunde on lihtne teha ja need on kõigile mugavad.

Paindlikkus on võti, et vähendada vigastuste ohtu treeningu ajal. Paindlikkust tagavad lõhed aitavad teie kehal hõlpsalt venitusi teha. Samuti saate oma energiataseme tõstmiseks teha jagatud väljakutseid. Pidev splittide harjutamine aitab teil 30 päevaga saavutada täielikud jaotused.

Jagamisrakenduse omadused:
- Jaotatud harjutused kõikidele tasemetele, algajatest täiskasvanuteni, algajatest proffideni ja pärast vaheharjutusi lihasvalude leevendamiseks.
- Isikupärastatud poolitamise harjutused, jalgade lõhenemine kuni tihedate puusapainutajateni.
- Jagab harjutusi algajatele kohandatud treeneriga
- Sisaldab selliseid kategooriaid nagu Jooksu vahed jooksjatele.
- Spetsiaalsed lõhed meestele ja naistele.

Meie rakendusega saate hõlpsalt jaotatud treeninguid teha. Proovige nädala jooksul vahetükke teha. Proovige kord nädalas harjutada kükki jaotatud hüppeid, et keha oleks terve. Ikka ootan!! Laadige alla meie poolitusharjutuste rakendus ja tehke tõhusaid ja paindlikke poolitusharjutusi, mis aitavad teil 30 päevaga selgeks teha täielikud jaotused.