Military and Army Workouts

Kas soovite luua jõudu nagu maailma võitlev eliit? Siin on mitu sõjalist treeningut, mille saate täna läbi higistada. Kui olete sõdur, ei ole vormis olemine valik – see on nõue. Peate olema keegi, kellest teie üksus võib sõltuda – see on elu või surma küsimus. Seetõttu peetakse sõdureid lisaks politseinikele ja tuletõrjujatele taktikalisteks sportlasteks. Kui teie töö paneb elu kripeldama, peate olema vormis.

Sadu aastaid on relvajõud tegelenud spetsiaalsete õppuste rutiinidega. Nad teevad seda selleks, et hoida sõdureid tugevana ja valmis optimaalsel tasemel esinema, kui neid kutsutakse. Ka teie saate oma kodus iga päev läbi viia mõned sõjalised harjutused, et saavutada sobivust ja heaolu.

Selline kõikehõlmav rutiin sobib suurepäraselt kogu keha hõlmavaks rutiiniks. Kuid isegi kui sihite ainult kindlat lihasgruppi – näiteks jalad, kui lähete jooksma, või rindkere, kui on rindkere päev jõusaalis –, on see siiski hea vere pumpamiseks ja südame löögisageduse tõstmiseks, nii et on valmis töötama.

Armee sõdurid peavad olema vormis ja suutelised täitma oma kohustusi, olgu nad siis tagaešeloni sõdur, transpordispetsialist, kokk või suunduvad eesliinile. See tähendab, et kõik peavad säilitama teatud vormisoleku ja nad teevad seda läbi peenhäälestatud füüsilise treeningu süsteemi ehk PT.