Hourglass Body Shape - Workout

Selle koduse treeningjuhendi abil saate 30 päevaga kodus väiksema vöökoha ja ümaramad puusad. Meie treeningprogrammid aitavad naistel saavutada seksika, saleda ja kurvika liivakellakujulise kehakuju. Kui sinu eelistus on tihedam vöökoht ja täidlasemad puusad, võivad abiks olla meie harjutused väiksemale taljele ja vormikatele puusadele.

Peaaegu iga naine maailmas soovib kõverat keha, väiksema vöökoha ja suure saaki. Hästi ümarad suured tagumik ja väiksem vöökoht on seksika keha määratlus. Mõned naised on õnnistatud sellega, et neil on see loomulikult ilma suurema vaevata, kuid teised peavad selle saavutamiseks lisapingutusi tegema.

Hankige lihtsaid isikupärastatud treeningprogramme oma kehaeesmärgi saavutamiseks. Saate oma esimesed tulemused vaid 30 päevaga! Proovige meie 4-nädalast treeningplaani, et kaalust alla võtta ja liikuda saledama ja tervema keha poole. Sageli seostame kaalulangust kõhurasva kaotamisega. Mõnikord, kui proovite kaalust alla võtta, on kaalulangetamise treeningkava vastuvõtmise suurim väljakutse leida režiim, mis sobib teie ellu sujuvalt. Kuid kõhurasva kiire kaotamine ei tohiks olla keeruline. Seetõttu oleme koostanud neljanädalase meeste treeningkava, mida saate teha peaaegu kõikjal (siseruumides või väljas, kodus või jõusaalis) ilma varustuseta.

Igaüks sünnib oma ainulaadse figuuriga. Kui soovite midagi üles ehitada või toonust vähendada, on olemas just õiged harjutused, mida saate oma treeningu eesmärgi saavutamiseks teha. Mõne jaoks võib jalalihaste ülesehitamine olla prioriteet. Teised võivad soovida oma käsi toonida või kuuepakendiga töötada. Oleme siin, et jagada absoluutselt parimat treeningut, mille saate teha ja mis aitab teil saavutada seda, mida rahvasuus tuntakse liivakellafiguurina. Liivakellafiguur koosneb kujundist, millel on silmapaistev rind, suuremad puusad ja vöökoht, mis asub kitsal küljel.

Meie fitness-eksperdid jagasid oma lemmik kõhurasva põletamise treeninguid ja täpselt, kuidas iga liigutust teha. Ideaalne algajatele ja varustust pole vaja. Loobuge soovimatust kõhurasvast vähem kui kuuga meie treeningkavaga.