Fitness and Health Calculators

Tasuta spordi- ja tervisekalkulaatorid muudavad teie tervise- ja tervisekeskuse teie mobiiltelefonis. Selle rakenduse abil saate oma tervisekaarti edaspidiseks kleepida ja säilitada.

★ Fitnessi kalkulaatorid
Fitnessi kalkulaatorid on Tervise jälgija või Treeningutööriistad, mis aitavad teil hinnata oma vormi ja tervise erinevaid aspekte. Need kalkulaatorid kasutavad matemaatilisi valemeid, mis võtavad arvesse teie vanust, pikkust, kaalu, sugu ja aktiivsuse taset ning annavad hinnanguid sobivuse, keha koostise ja üldise heaolu kohta. Mõned levinumad treeningkalkulaatorid on järgmised:

● Kehamassiindeks (BMI)
See on teie pikkuse ja kaalu põhjal arvutatud arvväärtus. KMI-d kasutatakse keha rasvumise näitajana ja seda kasutatakse tavaliselt selleks, et hinnata, kas teie kehakaal on teie pikkuse suhtes terve.

● Baasainevahetuskiirus (BMR)
BMR viitab energia või kalorite kogusele, mida teie keha vajab põhiliste kehafunktsioonide säilitamiseks. See teave võib olla abiks kaalu langetamise, kaalutõusu või kehakaalu säilitamise eesmärkide seadmisel.

● Keharasvakalkulaator
Keharasvakalkulaator on tööriist, mida kasutatakse keharasva protsendi hindamiseks teie üldisest kehakoostisest, nagu lihased, luud, elundid ja vesi.

● Ideaalse kaalu kalkulaator
Ideaalkaalu kalkulaator on tööriist, mis aitab hinnata teie ideaalset või tervislikku kaalu teatud tegurite alusel, nagu pikkus, sugu ja praegune kaal. See annab üldise kaaluvahemiku, mida peetakse sobivaks hea tervise säilitamiseks ja teatud terviseseisundite riski vähendamiseks.

● Vee sissevõtu kalkulaator
See veetarbimise kalkulaator aitab teil hinnata minimaalset veekogust, mida peaksite õige hüdratsiooni säilitamiseks iga päev tarbima.

★ Igapäevased tervisenõuanded
Tervislik eluviis koosneb tegelikult väikestest asjadest, mida me iga päev teeme. Asjad, mis on nii väikesed, et ei tundu olulised, kuid kui neid aja jooksul järjepidevalt teha, annavad need suuri tulemusi. Siin, selles jaotises, ilmub iga päev põhiline tervisenõuanne, kuidas säilitada oma tervislikku eluviisi, kehakaalu ja üldist heaolu. Lihtsalt järgige seda elustiilinõuannet regulaarselt, et kogeda selle muutvat mõju.

★ Haiguste sõnastik
See on rakenduse Meditsiiniline entsüklopeedia, mis toimib põhjaliku juhendina, pakkudes ulatuslikku loendit enam kui 78 kehaosa haigusseisunditest ja häiretest. Kasutajasõbraliku liidese ja tähestikulise otsingufunktsiooniga muutub teid huvitava konkreetse seisundi leidmine lihtsaks. Iga haigus hõlmab oma:
● Põhjused
● Sümptomid
● Ennetamine
● Koduravi
● Mida süüa
● Vältige söömist

Vastutusest loobumine
Meie poolt pakutav teave on mõeldud ainult hariduslikel eesmärkidel. Kui teil on tõsine tervisemure, soovitame tungivalt enne selles rakenduses esitatud teabe põhjal otsuste tegemist konsulteerida kvalifitseeritud tervishoiutöötajaga.

Toe saamiseks kirjutage meile [email protected]