Hantlitreening – harjutus

Tutvustame hantlitreeningut: jõusaal või kodu – ülim rakendus hantliharjutuste harrastajatele! Olenemata sellest, kas olete jõusaalis või mugavalt oma kodus, on see rakendus teie sobiv kaaslane oma treeninguteesmärkide saavutamiseks.

Vaid mõne hantliga suurendage lihasmassi väga kiiresti!! Pidage meeles, et kõiki meie plaane saate teha kodus või jõusaalis, need on personaalsed treeningkavad nii meestele kui naistele, raskusastmega (algaja, kesktaseme, edasijõudnu)

Meie rakendusest leiate kõik peamised lihasrühmad, nagu rind, õlad, biitseps, triitseps, selg, jalad ja kõhulihased, pidage meeles, et saate luua ja salvestada oma rutiini ilma raskusteta.

Peamised omadused

Üle 200 hoolikalt kureeritud harjutusega, millest igaühega kaasnevad õpetusvideod ja GIF-id, tagab hantlitreeningud, et sooritate iga liigutuse täpselt ja enesekindlalt. Sõltumata sellest, kas olete kogenud proff või alles alustanud, sobib meie rakendus kõikidele tasemetele, sealhulgas hantlitreening algajatele.

Kohandamine on võtmetähtsusega, mistõttu pakume rohkem kui 30 isikupärastatud koolituskava, mis on kohandatud teie konkreetsetele vajadustele ja eesmärkidele. Sihtige konkreetseid lihasrühmi treeningutega, nagu ülakeha hantliharjutused, alakeha hantliharjutused, või tehke terviklikku lähenemisviisi jaoks kõikehõlmavat kogu keha hantlitreeningut.

Varustage end õigete tööriistadega – uurige laias valikus hantlikomplekte ja valige oma rutiini jaoks ideaalne sobivus. Alates hantlitega pingipressist kuni hantlitega biitsepsi lokkideni, hantlitega õlapressini kuni hantlikükkideni – meie rakendus hõlmab kogu hantliharjutuste spektrit, tagades mitmekülgse treeningrežiimi.

Jõutreening on Dumbbell Workouti keskmes. Osalege hantlite jõutreeningutel, mis on loodud teile väljakutse esitamiseks ja jõustamiseks. Olenemata sellest, kas keskendute hantlitega tõstetele või hantliridadele, on iga harjutus strateegiliselt integreeritud, et maksimeerida teie lihaste kasvupotentsiaali.

Isoleeritud lihastreening on meie kategoriseeritud lähenemisviisiga sujuv. Sukelduge konkreetsetesse lihasrühmadesse sihipäraste harjutuste ja rutiinidega, sealhulgas hantlitega triitsepsi harjutused määratletud käte jaoks või põhiharjutused hantlitega, et luua kindel põhialus.

Funktsionaalne treening hantlitega viib teie treeningu järgmisele tasemele, hõlmates liigutusi, mis jäljendavad tegelikke tegevusi. Täiustage oma treeningreisi ringraja stiilis rutiinidega, mis on loodud teie üldise funktsionaalsuse ja paindlikkuse suurendamiseks.

Neile, kes ihkavad vaheldust, tutvustab ringtreening hantlitega dünaamilisi kõrge intensiivsusega treeninguid, mis hoiavad teie keha aimamas ja progressi stabiilsena.

Jõusaalitreeneri oskusteave teie peopesal tagab teile professionaalse juhendamise ja tuge, olenemata sellest, kas olete jõusaalis või treenite kodus. Meie rakendus on teie usaldusväärne kaaslane, pakkudes hulgaliselt teadmisi ja kogemusi, et võimendada teie treeningute teekonda.

Suurendage oma treeninguid, suurendage jõudu ja muutke oma füüsist hantlitreeninguga: jõusaal või kodu. Laadige kohe alla ja kogege sihipärase, tõhusa ja isikupärastatud hantlitreeningu jõudu. Suurendage oma jõusaalikogemust ja määratlege oma kodused treeningud selle tervikliku treeningkaaslasega uuesti. Alusta juba täna!