30 day challenge - CHEST

Kas olete valmis vastu võtma 30-päevast väljakutset, et treenida oma rinnalihaseid ja ehitada suurem rind? Alustage juba täna rinna treenimisega ja saavutage 4-nädalase treeningukava abil koheseid tulemusi.

Täiusliku rindkere ja vormitud pec-lihaste saamiseks on kõige olulisem õige koolitus. See 30-päevane treeningprogramm hõlmab kolme peamist rindkere lihaste piirkonda: kõrged rinnalihased, alumine rinnal ja rindkere sisemine osa.

Selle tasuta rakenduse abil saate oma peresid treenida 30-päevase treeningprogrammiga, mis ei vaja jõusaalivarustust. Saate treenida igal pool ja igal ajal.

Rindkere treenimiseks saate harjutusi teha kodus või spordisaalis; peate vähem kui 10 minutit päevas. Kuid see pole veel kõik. Teie käsutuses on treener, kes abistab teid iga harjutuse videoharjutuste, animatsioonide ja helinõuannete abil. Iga treeningu jaoks saate jälgida põletatud kaloreid, oma kehamassi ja palju muud statistikat, mis motiveerib teid visadusele!

Lühidalt, peate vaid leppima oma rinnalihaste 30-päevase väljakutsega ja alustama oma kõrgete rindade, madalate rinnaku ja sisemise rindkere treenimist TASUTA, kus iganes soovite ja millal iganes soovite!


Omadused:

- 3 treeningplaani 30-päevastele rinnale, 3 erinevat treeningu raskusastet.
- Rinnalihaste treeningud on alati erinevad.
- Harjutuste ja rinnatreeningute intensiivsuse järkjärguline suurendamine.
- Virtuaalse personaaltreeneri nõuanded parimate võimaluste treenimiseks.
- Kehakaalu jälgimine.
- põletatud kalorite arvutamine
- Video juhised rindkereharjutuste korrektseks täitmiseks.