PSZ Move

PSZ Move aplikazioa Zentro Psikosozialetako gGmbH (PSZ gGmbH) langile guztiei zuzenduta dago.

Funtzioen ikuspegi orokorra:
• Zure panel pertsonala:
Jarduera-barometroak zure jarduera-mailaren, lortu dituzun puntuen eta egungo erronken eta errutina osasuntsuen ikuspegi orokorra eskaintzen dizu. Uneko berriak eta enpresa osoaren puntuen helburuaren ikuspegi orokorra hemen zain dituzu.
• Askotariko eguneroko erronkak:
Barietatea behar dugu sasoian egoteko. Egunero dago zeregin zirraragarri bat burutzeko. Eguneroko bizitzan mugimendu gehiago eta laneko estresaren oreka egokia bermatzea: botere etenaldi zorrotzak burua garbitzeko, errekuperazio etenaldiak energia areagotzeko, mobi etenaldiak eserita konpentsatzeko, eguneroko mugimenduak birpentsatu.
• Eraiki iraunkorki osasungarriak diren errutinak:
Hobetu zure osasuna modu iraunkorrean eta epe luzera. Ikasi Move aplikazioko adituengandik eta ezagutu osasun-hack baliotsuak zure eguneroko bizitzan erraz nola integra ditzakezun. Gure errutina osasuntsuetan, osasun arlo guztietako adituek, ariketatik elikadurara, osasun mentala eta birsorkuntzaraino, aldaketa txikiek ere eragin handia izan dezaketen azaltzen dute. Dutxa hotzetatik hasi eta azukre barauetara eta bizkarreko osasuntsu bat izateko zure errutinara, guztientzako zerbait dago!
• Laguntza zehatza Mugitu atalean:
Bertan ariketa-bilduma bat aurkituko duzu malgu eta indartsu egoteko ariketa eta entrenamendu garrantzitsuenekin. Burutik oinetara, arazo eta min askotarako ariketa egokia dago: lepoko tentsioa, bizkarreko mina eta belauneko arazoak iraganeko gauza dira. Gogoko dituzun ariketak gogoko gisa ere gorde ditzakezu.
• Bildu urratsak: bildu urratsak egunero erresistentzia osagaia zure eguneroko bizitzan integratzeko. Gailu motaren arabera, urrats-puntuak Apple Health edo Health Connect bidez integratzen dira.
• Jarduerak grabatu: zure kirol jarduerekin ere puntuak biltzen dituzu. Aukeratu hainbat kirol eta lortu puntu gehigarriak zure puntuazioagatik.
• Zure profila:
Hemen azken aste eta hilabeteetako zure jarduera pertsonalen estatistikak ikus ditzakezu. Bildu puntuak eta txapak zure jardueretarako.

Zuretzako abantailak:
• Adituek garatua: aplikazioaren kontzeptua eta aplikazioaren eduki guztia kirol zientzialari, mediku eta psikologo trebatuek garatu dute.
• PSZ Move aplikazioak ariketa eta osasuna ekartzen ditu zure eguneroko lanean modu ludikoan. Eduki guztia edonoiz eta edonon atzi dezakezu.
• PSZ Move aplikazioa ongizate handiagoa, osasuna hobetu eta bizitasun berrirako bidean lagun aproposa da.
• Jokabide-aldaketa positiboak eta epe luzekoak onartzen ditugu aholku eta trikimailuekin.

Etengabeko eguneraketak eta garapen gehiago:
Zure osasuna prozesu dinamikoa den bezala, PSZ Move aplikazioa ere etengabe garatzen ari da! Aplikazioa etengabe eguneratzen da eduki eta funtzio berriekin. Zure iritzia ere espero dugu PSZ Move aplikazioa are hobea izan dadin. Etengabeko eguneratzeek aplikazioen erabilera dibertigarria bermatzen dute.
Galderarik, iritzia edo ideiarik baduzu, jar zaitez gurekin harremanetan posta elektronikoz: [email protected]