MyPace: Pacing & Energy App

Gelditu istripu-zikloa. Hasi modu iraunkorrean bizi zure gaixotasun kronikoarekin.

MyPace ME/CFS, fibromialgia, COVID luzea eta energia mugatzen duten beste baldintza batzuk dituzten pertsonei bereziki diseinatutako erritmoaren aplikazio sinplea da. Sintoma-jarraitzaile konplexuak ez bezala, gauza batean zentratzen gara: zure oinarri iraunkorra aurkitzen eta mantentzen laguntzea.

PAITZE ADIMUNA ERRINTZEA

Jarraitu energia fisikoa ETA mentala (irakurketak ere balio du!)
Ezarri zure eguneroko energia-aurrekontua ordutan, neurketa nahastu gabe
Jaso abisuak huts egin AURRETIK, ez ondoren
Ikusi zure flare-ups abiarazten dituen ereduak

ERRUKIAREKIN DISEINUA

Errudun bidaiarik edo "bultza" mezurik ez
Garaipen txikiak ospatzen ditu (bai, janzteak balio du!)
Atsedena emankorra dela gogorarazten du

IKASI ZURE EREDUAK

Ezagutu zure benetako oinarria denboran zehar
Energia gehien kostatzen duten jarduerak zein diren ulertzea
Ikusi asteko joerak datu handirik gabe
Esportatu txosten sinpleak mediku hitzorduetarako

EZAUGARRI NAGUSIAK

Energy Budget Tracker - Ezarri eguneroko muga errealistak
Activity Timer - Inoiz ez galdu arrastoa zereginetan zehar
Lehentasunezko zereginen zerrendak - Ardura gehien duenari arreta jarri
Ereduen ezagupena - Ikasi zerk laguntzen duen eta zerk min egiten duen

Gaixotasun kronikoa ulertzen duten pertsonek eraikia, horrekin bizi diren pertsonentzat.
Ez dago harpidetza kuotarik. Ezaugarri sozialik. Epaiketarik ez. Tresna sinple bat besterik ez da erritmo hobean eta istripu gutxiago egiten laguntzeko.
MyPace mina kudeatzeko klinikek eta ME/CFS espezialistek erabiltzen dituzten ebidentzian oinarritutako erritmo-printzipioetan oinarritzen da. Uste dugu teknologiak zure egoerarekin hobeto bizitzen lagundu behar dizula, ez okerrago sentiarazi.

NORENTZAT HAU?

ME/CFS (Neke Kronikoaren Sindromea) duten pertsonak
Fibromialgiako gudariak
COVID luzeak pairatzen dituztenak
Energia mugatua edo neke kronikoa kudeatzen duen edonor
Jendea nekatuta dago "boom and bust" zikloekin

ZERGATIK DESBERDINTZEN GAITU?

Sintoma-jarraitzaile orokorrek ez bezala, MyPace-k energiaren kudeaketan eta erritmoan zentratzen da soilik - gaixotasun kronikoen espezialistek gomendatzen duten 1. trebetasuna. Ez ditugu 50 sintoma jarraitzen. Diferentzia handiena eragiten duen trebetasun bat menderatzen laguntzen dizugu.
Hasi bizitza jasangarrirako bidaia gaur. Merezi duzulako egun onak pasatzea bihar horiek ordaindu gabe.

Oharra: MyPace autokudeaketa tresna bat da eta ez du medikuaren aholkua ordezkatzen. Kontsultatu beti zure osasun-hornitzailearekin zure egoerari buruz.