Urratseko programak zure gorputz-pisuaren indarra, kalistena trebetasunak eta eskuen oreka aurrera egiteko urrats gehiagorekin zure mugimendu-bidaia hurrengo mailara eramateko
Hutsetik eskuak zutik egiten ikasi nahi? Edo agian gorputz-pisuaren indarra eta kalistenikoa erabiltzen dituzu sasoian jartzeko edo giharren bat egiteko? Agian gehiago interesatzen zaizu plantxa, aurrealdeko palanka edo handstand push-up bezalako trebetasunak ikastea?
Zure bidaian hasi berri den hasiberria zaren edo zure programaziorako inspirazioren bat behar duen praktikatzaile aurreratua bazara, badago programa bat, entrenamendu bat edo modulu bat zuretzat!
Aplikazio honek 40+ programa, 120+ entrenamendu eta 1200+ ariketa/progresio ditu MAILA GUZTIAK laguntzeko!
Azken eguneratzea
2025(e)ko uzt. 3(a)