Aplikazio hau guztiz kargatuta dago zure ametsetako gluteak eraikitzeko behar dituzun tresna guztiekin!
Aplikazioa honako hauekin dator:
-GIMNASIOA, ETXERA, DURTERA, GORPUTZA PROGRAMAK/ENTRAMENAK! (Hasiberritik aurrerako edozein mailatarako)
-Bideo gidatua, urratsez urratseko jarraibideak entrenamendu bakoitzerako, pista mantentzen laguntzeko!
-Glutes baino gehiago, Quads, Hamstrings, Barne Izterrak, Txahalak eta GERRIA ESTUTZEKO ENTRENAKETAK entrenatuko dituzu!
-Glute Heziketa Entrenamendu-printzipioekin, Ohiko Galdera Erantzunak, Ariketa Apurketa Liburutegia.
-GLUTEEN ELIKADURA! Ikasi mertxika elikatzen elikadura-aholkuekin eta otordu-planen adibideekin!
-PRESTAKUNTZA AHOLKUAK! Ikasi sekretu guztiak zure prestakuntza maila berri batera eramateko!
APLIKAZIO HAU GUZTIZ KARGATUTA DAGO, BALIO IZUGARRIA! ZURE GLUTEAREN ERALDAKETA ORAIN HASI DA!
Azken eguneratzea
2025(e)ko uzt. 3(a)