Chubby Cheeks Exercises

Chubby Cheeks ariketak - Aurpegiko gantza azkar galtzen lagun zaitzake aurpegiko gantza azkar galtzen medikuek frogatutako eguneroko 9 ariketarekin. Aplikazioko gauzarik onena egunero ariketak egiteko gogorarazten dizun oroigarri bat dauka, egun batean nahi duzun ordurako programatu dezakezula ahazten bazaizu. Ariketa bakoitzaren animazio bat dago, baita GMI kalkulagailua ere, ariketaren zailtasuna aukeratzeko aukera bat dago, Erraza-Ertaina eta Gogorra. Aplikazio honek zure aurretik jende asko lagundu zuen. Aplikazio hau erabili ondoren zure itxura maite duzula agintzen dizugu.

masail potoloak eta Aurpegiko koipea da hitz egitea dibertigarria dirudien gai horietako bat, baina jende askok duen arazoa denez (eta kendu nahiko lukete), oso serio hartuko dugu hemen eta etzango gara. datu garrantzitsu batzuk, baita entrenamendu errutina osoa eta aurpegiko koipea kentzea aurpegiko ariketa eraginkorrenekin. Nola murriztu aurpegiko koipea gure bizitzako uneren batean guztiok aurkitzen dugun galdera bat da.

Aplikazioak 9 ariketa ditu:
1. Cheekbone Roll ariketa
2. Air-Puffing Ariketa
3. Arrain-Aurpegia Ariketa
4. Arrain-kolpe ariketa
5. Bultza eta irribarre ariketa
6. Tongue Tease ariketa
7. Kokotsa hobetzeko ariketa
8. Hortz gabeko ariketa
9. Buru-biratu ariketa

Pisu orokorra murrizteko ariketa eta dieta plan desberdinak probatzen ditugun bitartean, nolabait alde batera uzten ditugu aurpegitik eta masail potoloetatik koipea galtzen lagun diezaguketen puntuak. Baina ez kezkatu, aurpegiko koipea nola erre eta masail potoloak modu naturalean kentzeko modu naturalean esateko gaude.

Denek forma eta tamaina desberdinetakoak dira, baina masail potoloak edo kokots bikoitzaz arduratzen bazara, kontuak zure esku har ditzakezu.

Egia da: ez dago gantz gutxitzeko modurik, baina ariketa praktiko hauek eguneroko bizitzan txertatzen badituzu, zure gorputza egoera onenean jarriko duzu argaltzeko, aurpegia eta masail potoloak barne. aurpegiko koipea erre dezake!

Zure aurpegiak 50 muskulu ezberdin baino gehiago ditu eta gainerako gorputzaren zatirik handiena ez bezala, aurpegiko muskulu horietako asko oso gutxitan erabiltzen dira.

Gainera, aurpegiko muskuluen ariketa arruntek odol-fluxua hobetzen dute eta, horrela, zure larruazaleko zelulak mantenugaiez hornitzen dituzte, larruazaleko zelulen birsorkuntza estimulatzeko eta zimurrak prebenitzeko. Makillaje biologikoa ere.

Aurpegiko ariketak eta aurpegia tonifikatzeko ariketa fisikoak pisua galtzen eta gorputza tonifikatzen laguntzen duten ariketa fisikoak bezain garrantzitsuak dira.

Egin agur masail potoloei eta kokots bikoitz beldurgarriari modu naturalean aurpegiko ariketa errazen animazio eta gida hauekin.

Aurpegiko ariketa sinple hauek aurpegiko muskuluak indartzen, aurpegi liraina lortzen eta zahartzearen seinaleak eta masailezur ariketak ere aurre egiten lagunduko dizute.

- Zer egin dezakete egunean 30 minutuko aurpegiko ariketak - Etxean edo nonahi egin ditzakezun zahartzearen aurkako 5 aurpegi ariketak.

- Edozein momentutan egiteko 9 aurpegi-ariketa BENETAN - Aurpegiaren pisua galtzeko eta masail potoloak galtzeko ariketa frogatuak.

- Nahi gabeko aurpegiko koipea murrizteko etxeko erremedioak - Kokotsa bikoitzeko aurpegiko 7 ariketa - Masailezur ariketak - Nola estutu indioilar lepoa aurpegiko ariketekin.