Ongi etorri "Nola egin Glutes ariketak"-ra, glutei sendoak, tonuak eta itxurazkoak lortzeko zure azken gidara. Atzeko melokotoia, kirol-errendimendu hobetu edo zure beheko gorputza indartu nahi baduzu, gure aplikazioak aholku adituak, ariketa eraginkorrak eta neurrira egindako entrenamendu programak eskaintzen ditu glutearen helburuak lortzen laguntzeko.
Gluteak ezinbesteko muskulu-talde bat dira potentziaz, egonkortasunaz eta gorputzaren beheko funtzio orokorraz arduratzen direnak. Gure aplikazioarekin, zure glutearen muskuluak aktibatu, sendotu eta zizelkatuko dituzten ariketa, entrenamendu eta entrenamendu-tekniken bilduma zabala eskuratu ahal izango duzu.
Azken eguneratzea
2023(e)ko mai. 23(a)