Learn self defense

Ikasi Autodefentsa-rekin — kaleko defentsa eta segurtasun pertsonaleko aplikazioa— menderatu ezinbesteko teknikak babesteko. Arte martzialetan inspiratutako borroka-teknikak zeure burua defendatzen eta konfiantza sortzen ikasteko diseinatuta, eguneroko bizitzako egoera guztietan erabilgarriak.

Gure autodefentsarako entrenamendu gidak urratsez urrats ibiltzen zaitu karatea, judoa, taekwondoa, aikidoa, krav maga, jiu-jitsua eta funtsezko beste borroka teknika batzuk bezalako defentsa teknikak ikasten.

📘 ZER IKASIKO DUZU:

• Hasiberrientzako oinarrizko autodefentsa mugimenduak
• Erasoak ihes egiteko edo blokeatzeko borroka teknika praktikoak
• Nola defendatu larrialdi egoeretarako
• Emakumeen autodefentsa: azkar eta segurtasunez erreakzionatzeko aholkuak
• Norberaren segurtasun-trebetasunak zeure burua eta zure maiteak babesteko
• Arte martzialetan inspiratutako metodoak: karate, aikido, taekwondo, krav maga, judo

✅ ZERGATIK AUKERATU AUTODEFENSA APLIKAZIOA?

• Urratsez urratseko ikasgaiak: oinarrizko autodefentsa mugimenduetatik abiatuta
• Etxean egoera arriskutsuetarako babesteko trebetasun praktikoak ikasi
• Ariketa praktikoak: non jo eta nola askatu ikasi
• Emakumeen autodefentsarako prestakuntza espezializatua
• Hasiberrientzako autodefentsarako entrenamendua
• Ikaskuntza progresiboa: urratsez urrats zure mailara egokitutako prestakuntza
• Norberaren segurtasuna: Norberaren segurtasunean eta norberaren babesean zentratu

Autodefentsa, taekwondo edo aikido bezalako arte martzialetan errotua, defentsa teknika zehatzak eskaintzen ditu. Gure autodefentsa aplikazioak diziplina ospetsu hauetan inspiratzen da erronka modernoei aurre egiteko trebetasun eraginkorrak eskuratzen laguntzeko.

🛡️ Egon SEGURTU AUTOBABESAREKIN:

Autodefentsa ez da borrokatzea, arriskua saihestea, distantzia sortzea eta segurtasunez ihes egitea baizik. Gure segurtasun pertsonaleko aplikazioak eguneroko egoeretan nola defendatu erakusten dizu teknika erraz eta praktikoak erabiliz, gehien komeni zaizunean erreakzionatzeko konfiantza eta gaitasuna emanez.

🌟 IDEALA:

• Hasiberriak arte martzialak ikasi nahi dituzten hasiberriak
• Emakumeen autodefentsa eraginkorra bilatzen duten neskak
• Kaleko autodefentsa eta bizirauteko trebetasun praktikoetan interesa duen edonor.
• Beren gaitasunak dibertsifikatu nahi dituzten arte martzialen zaleak
• Bere burua babesteko segurtasun pertsonaleko entrenatzaile bat bilatzen duten pertsonak
• Bere babes pertsonala hobetu nahi duen edonor
• Norberaren segurtasuna eta konfiantza hobetu nahi duen oro

Aholku eta ikasgai argiekin, kaleko defentsa aplikazio hau zure segurtasun entrenatzaile pertsonala da borroka eta autodefentsa artea menperatzeko, edonon zaudela eta edonoiz.

📲 Deskargatu gure defentsa pertsonalaren aplikazioa eta ezagutu zeure burua babesteko modu eraginkorrak. Zure iritzia entzutea gustatuko litzaiguke; zure ideiek aplikazioa hobetzen laguntzen digute eta zuretzat are hobea egiten.

⚠️ Segurtasun oharra

Autodefentsa aplikazio hau hezkuntza-helburuetarako soilik da. Lehenetsi beti gatazkak saihestea eta laguntza eskatzea. Defentsa fisikoa azken aukera gisa bakarrik erabili behar da, ihes egiteko eta zure segurtasuna bermatzeko.