Haurdun zaude edo duela gutxi ama bihurtu zara?
Nire programa trinkoa aurkezten dizuet haurdun dauden emakumeei haurdunaldi osasuntsua izan eta ariketa fisikoaren bitartez erditu ondoren gorputza berreskuratzen laguntzeko.
Haurdun bazaude, zuretzako eta zure haurtxoentzako modu seguruan entrenatuko dugu gehiegizko pisurik hartu gabe, bizkarreko minik gabe, sabeleko diastasia eta gernu-inkontinentzia saihesteko eta gure gorputza erditzeko prestatzeko.
Aldiz, dagoeneko ama izan bazara, sabelaldea eta zoru pelbikoa berreskuratzen lagunduko dizut, azkarrago galtzen, gorputza hobetzen muskuluak indartuz eta modu OSASUNTSUN batean entrenatuz zoriontsu eta positiboago sentitzen.
Gainera, astero talde-zuzeneko saio bat egingo dugu, non nire gainbegiratuta eta beste ama batzuen konpainian entrenatuko zareten. Eta zure lana errepasatuko dugu programaren emaitzak maximizatzeko asmoz.
Sartu orain "AMA AKTIBOAK" aplikaziora!
Azken eguneratzea
2025(e)ko api. 4(a)