Boxeoa Ikasi

Boxea zure benetako deia bada eta handienekin entrenatu nahi baduzu, hemen bertan aurki ditzakezu behar dituzun gida eta tutorial guztiak. Ikasi boxeoa, mundu osoko gertaerak dituen kirol olinpikoa, kontaktu osoko borroka-kirola da, non lehiakideak ukabilak soilik erabiliz eraztunean elkartzen diren eskularru babesleak jantzita. Historikoki, gizonezkoak izan dira praktikatzaile nagusiak, baina azken hamarkadetan emakumezkoak sortu dira.


❤️ Boxea ikasteak zure osasunerako onurak ❤️

Murriztu estresa eta antsietatea, indartu zure sistema immunologikoa, hobetu zure osasun kardiobaskularra, hezurrak sendoagoak eraikitzen, muskuluak definitzen eta tonifikatzen lagunduko dizu eta zure erreflexuak bizkortzen lagunduko dizu. Gure boxeo entrenamenduarekin pisua galtzea. Sabeleko koipea azkar murriztuko duzu.


K.a. 6000. urteaz geroztik gaur egungo Etiopian borroka praktikatzen den arren, gaur egun ezagutzen dugun boxeo kirola Ingalaterran sortu zen. mendearen hasieran boxeo modernoa sortu zen. Ukabil biluzien borrokak ezagunak egin ziren garai honetan. Kirolaren lehen arauak 1743an ezarri ziren, eta 1889an eskularruak erabiltzea derrigorrezkoa bihurtu zen. Frogak diote boxeoa antzinako Olinpiar Jokoetan sartu zela, eta XIX.menderako Europan zehar hedatu zela. Garai modernoan Olinpiar Jokoetan agertu zen lehen aldiz, 1904an.


Beraz... zeren zain zaude aplikazio hau lortzeko eta zure gantz-galera hasteko boxeo entrenamendu bat eta kardio-ariketa bat egiten? Murriztu sabeleko gantza, pisua galtzea eta ondo pasa!


Inoiz izan diren handienetako boxeolari hauek ere ezagutu ditzakezu:
- Muhammad Ali eta George Foreman kirolaren borrokalaririk handienak dira. Orain arte bere ibilbidean, 76-5 irabazi du bide azkarretan 68 garaipen harrigarrirekin.
- Hainbat aldiz munduko txapeldun Carlos Monzón argentinarra.
- Jake LaMotta pisu ertaineko estatubatuar boxeo txapelduna.
- Mexikoko luma pisuko tituluduna: Salvador Sánchez. 44 garaipen eta 1 galdutako errekorra du pista azkarrean.
- Mike Tyson, New Yorkekoa, boxeolari profesionala da, 50-6ko errekorra duena. 1980ko hamarkadako pisu astuneko boxeo munduko txapelduna.
- Rocky Marciano boxeolari italo-amerikarra bere kanporaketa suntsitzaileengatik ezaguna zen.
- Los Angeles, Kaliforniako bertako scar de la Hoya. Sei kategoria ezberdinetako txapeldun olinpikoa, 39-6ko errekor profesionalarekin eta 1992ko Bartzelonan jokatutako urrezko dominarekin.


Ez galdu denbora, ikasi boxeoa etxean, pisua galtzeko entrenamendurik onena! Hasi gantz-galera orain. Murriztu sabeleko koipea kardioak eginez.